және біліктілік санаттарын беру нормалары мен талаптарын бекіту
туралы» Қазақстан Республикасы Мәдениет және спорт министрінің міндетін атқарушының 2014 жылғы 28 қазандағы № 56 бұйрығына өзгерістер енгізу туралы
БҰЙЫРАМЫН:

1. «Спорттық атақтарды, разрядтарды және біліктілік санаттарын беру нормалары мен талаптарын бекіту туралы» Қазақстан Республикасы Мәдениет және спорт министрінің міндетін атқарушының 2014 жылғы 28 қазандағы № 56 бұйрығына (Нормативтік құқықтық актілерді мемлекеттік тіркеу тізілімінде № 9902 болып тіркелген) мынадай өзгерістер енгізілсін:

Мәдениет және
спорт министрі
2023 жылғы 30 қаңтардағы
№ 28 бұйрығына
1-қосымша

Спорттық пәннің атауы
Өлшем бірліктері
Спорттық атақтар
Спорттық разрядтар
ХДСШ
СШ
СШҮ
1
2
3
1
2
3
4
5
6
7
8
Конкур
Кедергілер биіктігі (төмен емес) 200 см
Алымдылыққа арналған жарыс
Айыппұлдық ұпайлар (артық емес)
0
4
160 см.
2 жөнеліс нәтижелерінің қосындысы бойынша
Айыппұлдық ұпайлар
(артық емес)
8
12
20
1 жөнеліс нәтижелері бойынша
(1 және 2 жөнеліс бағдарлары бойынша)
Айыппұлдық ұпайлар
(артық емес)
4
8
12
150 см.
2 жөнеліс нәтижелерінің қосындысы бойынша
Айыппұлдық ұпайлар
(артық емес)
4
8
16
1 жөнеліс нәтижелері бойынша
(1 және 2 жөнеліс бағдарлары бойынша)
Айыппұлдық ұпайлар
(артық емес)
0
4
8
Саралымдық бағдар
Айыппұлдық ұпайлар
(артық емес)
0
8
140 см төмен емес
2 жөнеліс нәтижелерінің қосындысы бойынша
Айыппұлдық ұпайлар
(артық емес)
4
8
12
1 жөнеліс нәтижелері бойынша
(1 және 2 жөнеліс бағдарлары бойынша)
Айыппұлдық ұпайлар
(артық емес)
0
4
8
Саралымдық бағдар
Айыппұлдық ұпайлар
(артық емес)
0
8
130 см төмен емес
1 жөнеліс нәтижелері бойынша
Айыппұлдық ұпайлар
(артық емес)
0
4
8
12
2 жөнеліс нәтижелерінің қосындысы бойынша
Айыппұлдық ұпайлар
(артық емес)
4
8
12
16
120 см төмен емес
Саралымдық бағдар
Айыппұлдық ұпайлар
(артық емес)
0
4
8
110 см төмен емес
Саралымдық бағдар
Айыппұлдық ұпайлар
(артық емес)
0
4
100 см төмен емес
Саралымдық бағдар
Айыппұлдық ұпайлар
(артық емес)
0
1
2
3
4
5
6
7
8
Үйрету
Ересектер арасындағы Қазақстан Республикасының чемпионаты
среди взрослых
«Үлкен жүлде», «Үлкен жүлдені басып өту»
КЮР-ден басқа)
Оң балл %-ы
(кем емес)
65
63
«Орташа жүлде 2», «Орташа жүлде 1», «Шағын жүлде»
(КЮР-ден басқа))
Оң балл %-ы (кем емес)
63
«Жас спортшылар жүрісі», «Жасөспірімдер жүрісі»
(КЮР-ден басқа)
Оң балл %-ы (кем емес)
65
60
56
«Үлкен жүлде», «Үлкен жүлдені басып өту»
(КЮР және Па-Де-Де-ден басқа)
Оң балл %-ы (кем емес)
58
56
«Орташа жүлде 2», «Орташа жүлде 1», «Шағын жүлде»
(КЮР-ден басқа)
Оң балл %-ы (кем емес)
60
56
54
«Жас спортшылар жүрісі», «Жасөспірімдер жүрісі»
(КЮР-ден басқа)
Оң балл %-ы (кем емес)
60
56
54
1
2
3
4
5
6
7
8
Үшсайыс
Манежмен жүру
Айыппұлдық ұпайлар
(артық емес))
40
45
60
65
70
80
Далалық сынақтар
Айыппұлдық ұпайлар
(артық емес)
15
15
20
30
30
40
Конкур
Айыппұлдық ұпайлар
(артық емес)
4
8
12
16
16
20
1
2
3
4
5
6
7
8
Шабыстар
Арақашықтық: 140-160 км бір күнде немесе екі күннен артық 90 км-ге
Орташа жылдамдық сағ/км
(кем емес)
17
15
13
12
Арақашықтық: 120-139 км бір күнде немесе екі күнде 70-89 км-ге
Орташа жылдамдық сағ/км
(кем емес)
17
14
12
11
Арақашықтық: 80-119 км бір күнде
Орташа жылдамдық сағ/км
(кем емес)
15
13
12
10
Арақашықтық: 40-79 км бір күнде
Орташа жылдамдық сағ/км
(кем емес)
12
10
Арақашықтық: 30-39 км бір күнде
Орташа жылдамдық сағ/км
(кем емес)
12

№
Спорт тәртібінің атауы
өлшем бірліктері
Спорттық атақ
Спорттық разряд
ХСШ
СШ
СШҮ
1
2
3
1
2
3
4
5
6
7
8
9
1
Халықаралық жарыс CPEDI 3*
«Жеке сыйлық», «Командалық сыйлық» (КЮРдаң басқа)
% оң балл кем емес
67
64
62
2
Ересек арасындағы ҚР Чемпионаты, ҚР Федерация Кубогі (CPEDN), немесе CPEPDE, CPEDIM, CPEDI1*, CPEDI2*
«Жеке сыйлық», «Командалық сыйлық» (КЮРдаң басқа)
% оң балл кем емес
67
63
60
55
50
3
Облыстық чемпионаттары және кубоктары
«жеке сыйлық», «командалық сыйлық», «алдын ала сыйлық» (КЮРден басқа)
% оң балл кем емес
60
55
50
«Мәнерлеп жүрүдің басталуы. В сынағы»
% оң балл кем емес
70
65
«Мәнерлеп жүрүдің басталуы. А сынағы»
% оң балл кем емес
70
65
Ескерту:
Сынақтарда «Мәнерлеп жүрүдің басталуы. А сынағы» тесті 1, 2, 3 спорттық разряд I мүгедектік тобы бар шабандоздарға (міндетті түрде растайтын құжаттың болуы) немесе медициналық сыныптаманың I, II функционалдық деңгейінде (міндетті түрде растайтын құжаттың болуы) беріледі. Сынақтарда «Мәнерлеп жүрүдің басталуы. B сынағы» 1, 2, 3 спорттық разряд мүгедектігі II, III топтағы шабандоздарға (міндетті түрде растайтын құжаттың болуы) немесе медициналық сыныптаманың III, IV, V функционалдық деңгейінде (міндетті түрде растайтын құжаттың болуы) беріледі. Бұл жағдайда спортшыда объективті түрде анықталған тұрақты функционалдық бұзылулар болуы керек (FEI медициналық жіктеу нұсқаулығын қараңыз).

Ерлер
Салмақ дәрежесі
ХДСШ
СШ
СШҮ
1 разряд
2 разряд
3
разряд
1 жө. разряд
2 жө. разряд
3 жө. разряд
33
-
-
78
67
55
45
38
33
28
37
-
-
92
78
66
56
45
38
33
41
-
125
105
92
78
67
56
46
38
45
-
145
120
105
90
78
67
56
47
49
205
165
135
120
105
90
78
65
55
55
235
190
155
135
120
105
90
78
65
61
260
210
180
155
135
115
100
90
78
67
285
230
195
175
155
135
115
95
85
73
305
240
210
185
165
145
125
105
95
81
325
260
225
195
175
155
135
115
100
89
345
280
235
205
185
165
145
125
110
96
360
290
245
215
195
175
155
135
120
102
370
300
255
225
205
185
165
145
130
+102 (жасөспірім ұлдар)
375
305
260
230
207
187
167
147
135
109
380
307
265
235
210
190
170
150
140
+109
390
315
275
240
220
200
180
165
150
Әйелдер
Салмақ дәрежесі
ХДСШ
СШ
СШҮ
1 разряд
2 разряд
3
разряд
1 жө. разряд
2 жө. разряд
3 жө. разряд
32
-
-
65
55
47
37
32
27
22
36
-
-
70
60
50
40
35
30
25
40
-
-
75
65
55
45
40
35
30
45
125
100
80
70
65
60
50
42
37
49
150
110
90
80
70
65
60
53
45
55
165
120
100
90
80
70
65
55
50
59
175
130
110
100
90
80
70
60
55
64
190
140
120
105
97
87
77
70
65
71
200
150
130
115
105
95
85
75
70
76
210
160
135
120
110
102
92
85
80
81
215
165
140
125
115
107
97
90
85
+81
(жасөспірім қыздар)
218
168
143
127
117
109
100
93
87
87
222
170
145
130
120
110
103
95
90
+87
230
180
150
135
125
117
110
100
95
Ескерту:

р/с№
Спорт пәнінің атауы
Қашықтық
Өлшем бірліктері
Спорттық разрядтар
1 разрядты спортсмен
2 разрядты спортсмен
ер
әйел
ер
әйел
1
Жарыс
20 км
сағ, мин.
сек
1:06:52
1:09:22
15 км
сағ,мин.сек
58:47
1:04:07
1:01:07
1:07:45
12,5 км
сағ,мин.сек
49:20
56:20
53:16
59:25
10 км
мин,сек
41:14
47:38
42:28
52:13
2
Спринт
10 км
мин,сек
35:28
38:51
7,5 км
мин,сек
26:13
30:30
28:18
33:42
6 км
мин,сек
23:09
25:17
26:37
28:03
3
Кросс
6 км
мин,сек
32:45
34:30
5 км
мин,сек
27:10
32:40
29:40
33:50
4
Кросс-спринт
4 км
мин, сек
20:00
25:10
21:50
26:50
3 км
мин, сек
15:05
18:20
16:10
19:28
5
Роллерлер
20 км
сағ.,мин,сек
1:03:50
1:08:30
15 км
сағ.,мин,сек
49:15
59:00
53:50
1:03:10
12,5 км
мин, сек
48:30
51:40
6
Спринт-роллерлер
10 км
мин, сек
29:45
33:55
7,5 км
Мин, сек
31:25
35:00
Ерекше жалпы шарттар: нормалар қашықтықтан өтә уақытын және атыс үшін айыппұлды қамтитын техникалық нәтижелерден тұрады.
*1 жасөспірімдер разряды, бір атыс шеқарасы бар қаруды тасымалдаусыз.
Жасөспірімдер -3 км 18:30;
Қыздар -2 км 14:08.

1-бөлім. Велосипед спорты бойынша нормалар (тас жол жарысы)
Ерлер, жасөспірімдер,жастар
Жарыс түрлері, қашықтық (км, уақыт )
Атақтар/Разрядтар
Жекелей
Командалық
5 км.
10 км.
15 км.
20 км.
25 км.
25 км.
40 км.
ҚР СШ
33.0
ҚР СШҮ
27.3
34.0
32.0
52.0
1 разрядты спортшы
21.3
29.0
37.0
33.3
56.0
2 разрядты спортшы
15.3
22.3
30.3
38.3
35.3
58.0
3 разрядты
спортшы
08.00
16.00
24.0
32.0
41.3
39.0
1:02.0
1 жасөспірімдер разрядты спортшы
19.10
25.1
42.0
Әйелдер, жасөспірімдер, қыздар
Жарыс түрлері, қашықтық (км., уақыт)
Атақтар/Разрядтар
Жекелей
Жұптық
Топтық
5 км.
10 км.
15 км.
20 км.
25 км.
20 км.
25 км.
25 км.
ҚР СШ
30.0
36.3
34.3
33.0
ҚР СШҮ
24.3
32.0
39.0
30.0
38.3
36.0
1 разрядты спортшы
17.0
26.0
33.3
31.3
38.0
2 разрядты спортшы
17.3
27.0
3 разрядты
спортшы
09.00
18.3
28.0
2-бөлім. Велосипед спорты бойынша нормалар (тректегі)
Ерлер, жасөспірімдер,жастар
Атақтар, дәрежелер
Пәндер, қатықтық
Гит жарыстары
Жекелей жарыс
Командалық спринт
Командалық жарыс
200 м. с/х. сек.
500 м. с/м сек.
500 м. с/х. сек.
1000 м. с/м сек.
1000 м. с/м сек. жұптық
2 км.
3 км.
4 км.
750 м.
4 км.
Ағаш қапталған трек
ХДСШ
10.10
32.5
1.03.2
3.15.5
4.20.0
44.8
4.04.0
СШ
10.5
33.3
27.5
1.05.5
3.20.0
4.255
46.5
4.10.0
СШҮ
11.3
34.4
30.0
1.10.5
3.25.5
4.35.5
48.
4.15.5
1 разрядты спортшы
11.7
35.4
31.0
1.12.5
2.26.0
3.30.5
4.45.0
50.
4.25.0
2 разрядты спортшы
12.2
36.6
32.0
1.15.0
2.29.0
3.40.0
3 разрядты
спортшы
12.8
38.0
34.5
2.33.0
3.45.0
1 жасөспірімдер разрядты спортшы
13.5
40.0
37.5
2.38.0
Цемент қапталған трек:
ХДСШ
10.7
1.04.8
4.26.0
45.8
4.12.0
СШ
11.3
33.9
28.5
1.07.5
3.33.0
4.31.5
47.0
4.18.5
СШҮ
12.0
36.0
1.10.5
3.40.5
4.41.5
48.5
4.32.5
1 разрядты спортшы
12.5
37.0
1.13.5
2.32.0
3.50.5
4.51.0
50.5
2 разрядты спортшы
13.0
37.5
1.16 0
2.35.0
4.00.0
3 разрядты
спортшы
13.5
39.0
2.39.0
4.05.0
1 жасөспірімдер разрядтыспортшы
14.0
42.0
2.44.0
Әйелдер, қыздар, жасөспірім қыздар
Атақтар, разрядтар
Пәндер, қашықтық
Гит жарыстары
Жекелей жарысы
Командалық спринт
Командалық жарыс
200 м. с/х. сек.
500 м. с/м сек.
500 м. с/х. сек.
1000 м. с/м сек.
1000м с/м сек. жұптық
2 км.
3 км.
4 км.
500 м.
3 км.
4 км.
Ағаш қапталған трек:
ХДСШ
11.6
36.50
4.43.5
34.40
3.32.5
4.24.0
СШ
12.4
38.00
2.35.0
3.54.0
5.00.5
35.50
3 38 5
4.34.0
СШҮ
12.8
39.30
2.41.0
4 .03.0
5.12.0
36.50
3.46.0
4.48.0
1 разрядты спортшы
13.2
40.00
2.45.0
4.12.0
5.14.0
39.00
2 разрядты спортшы
13.7
41.50
2.52.0
4.16.0
3 разрядты
спортшы
14.3
43.50
3.01.0
Цемент қапталған трек:
ХДСШ
12.2
37.0
3.38.5
СШ
12.8
38.3
3 58.0
4.50.5
3.42.5
4.40.5
СШҮ
13.5
41.5
4.07.5
5.00.0
3.52 .5
4.50.0
1 разрядты спортшы
14.5
44.0
2.32.0
4.16.0
5.17.5
2 разрядты спортшы
16.0
2.35.0
3 разрядты
спортшы
16.5
2.39.0
1 жасөспірімдер разрядты спортшы
17.5
2.44.0
3-бөлім. Есту қабілеті нашар спортшылар арасында велосипед спорты
бойынша нормалар (СУРДО)
Разрядтар
Жарыс түрлері, қашықтық (км.), уақыт (сағ., мин., с)
Топтық
Жекелей
50
100
140
5
10
15
20
50
СШ
1:08.00
2:10.0
3:21.00
-
-
-
-
-
СШҮ
1:09.00
2:17.00
3:26.00
-
-
23.00
31.00
39.00
1 разрядты спортшы
1:10.00
2:18.00
3:31.00
-
16.10
24.20
32.30
41.00
2 разрядты спортшы
-
-
-
8.15
16.40
25.15
34.00
43.00
3 разрядты
спортшы
-
-
-
8.30
17.10
26.15
35.30
45.00
1 жасөспірімдер разрядты спортшы
-
-
-
8.45
17.40
27.15
37.00
47.00
жұптық 25
жұптық 50
СШҮ
38.00
1:16.00
39.00
1:19.00

Спорт­тық тәр­тіп
Өл­шем бір­лік­те­рі
Гір сал­ма­ғы 32 кг
Гір сал­ма­ғы 24 кг
ХДСШ
СШ
СШҮ
Спорт­тық раз­ряд­тар
ХДСШ
СШ
СШҮ
СШҮ
Жа­сө­спі­рім­дер­дің спорт­тық раз­ряд­та­ры
1
2
3
1
2
3
1 жас.
2 жас .
3 жас .
е
е
е
е
е
е
ә
ә
ә
е
е
е
е
ә
ә
ә
Сер­пе кө­те­ру сал­мақ са­на­ты 53 кг
Ұпай са­ны
40
30
25
20
Сер­пе кө­те­ру сал­мақ са­на­ты 58 кг
Ұпай са­ны
45
35
20
50
40
30
25
15
10
5
Сер­пе кө­те­ру сал­мақ са­на­ты 63 кг
Ұпай са­ны
87
65
45
35
25
20
50
40
30
70
50
45
40
20
15
10
Сер­пе кө­те­ру сал­мақ са­на­ты 68 кг
Ұпай са­ны
97
70
50
40
35
25
55
45
35
80
55
45
40
30
20
15
Сер­пе кө­те­ру
сал. са­на­ты 68+ кг
Ұпай са­ны
60
50
40
40
30
20
Сер­пе кө­те­ру сал­мақ са­на­ты 73 кг
Ұпай са­ны
105
75
55
45
40
35
80
70
60
50
Сер­пе кө­те­ру сал­мақ са­на­ты 78 кг
Ұпай са­ны
110
80
60
50
45
40
90
80
70
60
Сер­пе кө­те­ру сал­мақ са­на­ты 85 кг
Ұпай са­ны
115
85
65
55
50
45
100
90
80
70
Сер­пе кө­те­ру сал­мақ са­на­ты 95 кг
Ұпай са­ны
120
90
70
60
55
50
110
100
90
80
Сер­пе кө­те­ру
сал. са­на­ты 95+ кг
Ұпай са­ны
125
95
75
65
60
55
120
110
100
90
Жұл­қа кө­те­ру сал­мақ са­на­ты 48 кг
Ұпай са­ны
Жұл­қа кө­те­ру сал­мақ са­на­ты 58 кг
Ұпай са­ны
110
80
60
90
80
70
50
55
45
40
Жұл­қа кө­те­ру сал­мақ са­на­ты 63 кг
Ұпай са­ны
130
100
80
70
60
50
120
90
70
100
90
80
70
65
55
50
Жұл­қа кө­те­ру сал­мақ са­на­ты 68 кг
Ұпай са­ны
140
110
90
80
70
60
130
100
80
110
100
90
80
75
65
60
Жұл­қа кө­те­ру
сал. са­на­ты 68+ кг
Ұпай са­ны
140
110
90
80
70
65
Жұл­қа кө­те­ру сал­мақ са­на­ты 73 кг
Ұпай са­ны
150
115
100
90
80
70
120
110
100
90
Жұл­қа кө­те­ру сал­мақ са­на­ты 78 кг
Ұпай са­ны
160
120
105
100
90
80
130
120
110
100
Жұл­қа кө­те­ру сал­мақ са­на­ты 85 кг
Ұпай са­ны
170
125
110
105
100
90
140
130
120
110
Жұл­қа кө­те­ру сал­мақ са­на­ты 95 кг
Ұпай са­ны
180
130
115
110
105
100
150
140
130
120
Жұл­қа кө­те­ру
сал. са­на­ты 95+ кг
Ұпай са­ны
190
135
120
115
110
105
160
150
140
130
Сер­пе кө­те­ру ҰА сал­мақ са­на­ты 53 кг
Ұпай са­ны
40
28
20
10
Сер­пе кө­те­ру ҰА сал­мақ са­на­ты 58 кг
Ұпай са­ны
20
15
10
5
26
20
15
50
34
25
20
12
8
5
Сер­пе кө­те­ру ҰА сал­мақ са­на­ты 63 кг
Ұпай са­ны
48
34
23
18
13
8
32
24
18
57
41
32
25
15
11
8
Сер­пе кө­те­ру ҰА сал­мақ са­на­ты 68 кг
Ұпай са­ны
57
41
26
20
16
12
35
28
22
64
48
39
30
18
14
11
Сер­пе кө­те­ру ҰА
сал. са­на­ты 68+ кг
Ұпай са­ны
40
33
27
22
18
14
Сер­пе кө­те­ру ҰА сал­мақ са­на­ты 73 кг
Ұпай са­ны
64
46
29
22
19
14
70
54
46
37
Сер­пе кө­те­ру ҰА сал­мақ са­на­ты 78 кг
Ұпай са­ны
70
50
31
24
21
17
75
60
52
43
Сер­пе кө­те­ру ҰА сал­мақ са­на­ты 85 кг
Ұпай са­ны
75
54
33
26
23
19
80
64
57
48
Сер­пе кө­те­ру ҰА сал­мақ са­на­ты 95 кг
Ұпай са­ны
77
57
35
28
25
21
85
70
62
53
Сер­пе кө­те­ру ҰА
сал. са­на­ты 95+ кг
Ұпай са­ны
82
60
37
30
27
23
90
75
66
57
Спорттық тәртіп
Өлшем бірліктері
Гір салмағы 16 кг
Гір салмағы 12 кг
СШҮ
Спорттық
разрядтар
Жасөспірім спорттық
разрядтары
Жасөспірім спорттық
разрядтары
1
2
3
1
2
3
1
2
3
ә
ж
ж
ж
ә
ә
ә
ж
ж
ж
Серпе көтеру салмақ санаты 48 кг
Ұпай саны
70
55
45
65
45
35
Серпе көтеру салмақ санаты 53 кг
Ұпай саны
65
55
40
30
85
60
50
75
55
45
Серпе көтеру салмақ санаты 58 кг
Ұпай саны
75
65
50
40
95
75
60
85
65
55
Серпе көтеру
сал. санаты 58+ кг
Ұпай саны
95
75
65
Серпе көтеру салмақ санаты 63 кг
Ұпай саны
85
75
60
50
100
85
70
Серпе көтеру салмақ санаты 68 кг
Ұпай саны
95
85
70
60
105
95
85
Серпе көтеру
сал. санаты 68+ кг
Ұпай саны
100
95
80
70
Серпе көтеру салмақ санаты 73 кг
Ұпай саны
110
100
90
Серпе көтеру
сал. санаты 73+ кг
Ұпай саны
115
105
95
Жұлқа көтеру салмақ санаты 48 кг
Ұпай саны
110
75
50
165
150
130
Жұлқа көтеру салмақ санаты 53 кг
Ұпай саны
120
70
50
40
120
85
55
180
160
140
Жұлқа көтеру салмақ санаты 58 кг
Ұпай саны
130
80
60
50
130
95
60
190
170
150
Жұлқа көтеру
сал. санаты 58+ кг
Ұпай саны
200
180
160
Жұлқа көтеру салмақ санаты 63 кг
Ұпай саны
150
110
80
65
140
105
65
Жұлқа көтеру салмақ санаты 68 кг
Ұпай саны
165
115
95
80
150
110
70
Жұлқа көтеру
сал. санаты 68+ кг
Ұпай саны
180
130
110
95
150
110
70
Жұлқа көтеру салмақ санаты 73 кг
Ұпай саны
160
120
75
Жұлқа көтеру
сал. санаты 73+ кг
Ұпай саны
170
125
80
Серпе көтеру ҰА салмақ санаты 48 кг
Ұпай саны
35
30
25
32
25
20
Серпе көтеру ҰА салмақ санаты 53 кг
Ұпай саны
30
22
17
12
40
35
30
40
32
25
Серпе көтеру ҰА салмақ санаты 58 кг
Ұпай саны
35
28
22
17
45
40
35
45
37
30
Серпе көтеру ҰА
сал. санаты 58+ кг
Ұпай саны
52
42
35
Серпе көтеру ҰА салмақ санаты 63 кг
Ұпай саны
40
33
28
22
50
45
40
Серпе көтеру ҰА салмақ санаты 68 кг
Ұпай саны
45
38
32
26
55
50
45
Серпе көтеру ҰА
сал. санаты 68+ кг
Ұпай саны
50
42
36
30
Серпе көтеру ҰА салмақ санаты 73 кг
Ұпай саны
60
55
50
Серпе көтеру ҰА
сал. санаты 73+ кг
Ұпай саны
65
60
55
Жалпы ерекше шарттар
Кестеде 10 минут ішінде көтеру саны көрсетілген (серпе, жұлқа, серпе айналым және ұзын айналым эстафетасы әр жаттығуда).
Серпе көтеру жаттығу «Кеудеден екі гірді жоғары серпу» және жұлқа көтеру жаттығу «Оң және сол қолымен жоғары-төмен жұлқу» жаттығуларынан тұрады. Серпе көтерудің ұзын айналымы «Екі гірді кеудеден төмен түсіріп қайта кедеден жоғары көтеріп фиксация ұстау»
Есептелінетін ұпайлар: 1 серпу – 1 ұпай, 1 жұлқа – 1 ұпай, ұзын айналым – 1 ұпай.
4-бөлім. Ардагерлер үшін ХДСШ орындау нормалары мен шарттары
Ерлер
Салмақ санаты
Өлшем бірліктері
Серпе көтеру секциясы
/ жұлқа көтеру секциясы / ұзақ цикл
40-44 жыл, Гір салмағы 24 кг
73 кг
Ұпай саны
130/220/95
85 кг
Ұпай саны
135/225/100
85 кг жоғары
Ұпай саны
140 /230/105
45-49 жыл, Гір салмағы 24 кг
73 кг
Ұпай саны
125/210/80
85 кг
Ұпай саны
130/215/85
85 кг жоғары
Ұпай саны
135/220/90
50-54 жыл, Гір салмағы 24 кг
73 кг
Ұпай саны
120/200/70
85 кг
Ұпай саны
125/205/75
85 кг жоғары
Ұпай саны
130/210/80
55-59 жыл, Гір салмағы 24 кг
73 кг
Ұпай саны
115/195/65
85 кг
Ұпай саны
120/200/70
85 кг жоғары
Ұпай саны
125/205/75
60-64 жыл, Гір салмағы 16 кг
85 кг
Ұпай саны
170/240/110
85 кг жоғары
Ұпай саны
180/250/115
65-69 жыл, Гір салмағы 16 кг
85 кг
Ұпай саны
160/220/105
85 кг жоғары
Ұпай саны
170/230/110
70 жылдан жоғары, Гір салмағы 12 кг
85 кг
Ұпай саны
180/190/110
85 кг жоғары
Ұпай саны
170/200/115
Әйелдер
Салмақ санаты
Өлшем бірліктер
Серпе көтеру секциясы
/ жұлқа көтеру секциясы / ұзақ цикл
35-44 жыл, Гір салмағы 16 кг
63 кг
Ұпай саны
40/45/150
68 кг
Ұпай саны
45/50/165
68 кг жоғары
Ұпай саны
50/55/180
45-54 жыл, Гір салмағы 12 кг
68 кг
Ұпай саны
50/50/165
68 кг жоғары
Ұпай саны
55/55/180
Жалпы ерекше шарттар
Кестеме 10 минут ішінде көтеру саны көрсетілген (серпе, жұлқа, серпе айналым және ұзын айналым эстафетасы әр жаттығуда).
Серпе көтеру жаттығу «Кеудеден екі гірді жоғары серпу» және жұлқа көтеру жаттығу «Оң және сол қолымен жоғары-төмен жұлқу» жаттығуларынан тұрады. Серпе көтерудің ұзын айналымы «Екі гірді кеудеден төмен түсіріп қайта кедеден жоғары көтеріп фиксация ұстау»
Есептелінетін ұпайлар: бір серпу – 1 ұпай, бір жұлқу – жарты ұпай (0,5) , ұзын айналым – 1 ұпай.

Жасына сәйкес лақтыру, тосқауылмен жүгіру және көпсайыстарда тосқауыл қашықтықтары мен снарядтар массасының келесі параметрлері қолданылады:
Ерлер, әйелдер
Қашықтық
снарядтар
13 жасқа дейін қоса
14-15 жас
16-17 жас
18-19 жас т
20 жас және одан үлкен
Жүгіру 50к/мен (4 кедергі),60к/мен (5 кед.),110к/мен (10 кед.).:
кедергінің биіктігі/м/
0.840
(0.650)
0.914 (0.762)
0.914
(0.762)
0.990 -1.000 (0.840)
1.067 (0.840)
кедергілер арасы/м/
8.50 (8.00)
8.90 (8.25)
9.14 (8.50)
9.14 (8.50)
9.14 (8.50)
Жүгіру 400 м.к/мен:
кедергінің биіктігі/м/
-
-
0.840 (0.762)
0.914 (0.762)
0.914 (0.762)
кедергілер арасы/м/
-
-
35.0 (35.0)
35.0 (35.0)
35.0 (35.0)
Бөгеттермен жүгіру:
1500м – бөгеттің биіктігі
-
0.762 (0.762)
-
-
-
2000м - бөгеттің биіктігі
-
0.762 (0.762)
0.840 (0.762)
-
-
3000м - - бөгеттің биіктігі
-
-
0.840 (0.762)
0.914 (0.762)
0.914 (0.762)
Снарядтың салмағы:
ядро /кг/
4.0 (3.0)
4.0 (3.0)
5.0 (3.0)
6.0 (4.0)
7.260 (4.0)
балға /кг/
4.0 (3.0)
4.0 (3.0)
5.0 (3.0)
6.0 (4.0)
7.260 (4.0)
табақша /кг/
1.0 (0.75)
1.0 (1.0)
1.5 (1.0)
1.750 (1.0)
2.0 (1.0)
найза /гр/
600 (400)
600 (500)
700 (500)
800 (600)
800 (600)
доп /гр/
150 (150)
150 (150)
Қосымша (ХДСШ-дан басқа)
Снарядтардың массасы: ерлер (әйелдер)
граната /гр/
300
300
300
500
500
Жүгіру 300 м.к/мен (7 кедергі):
кедергінің биіктігі/м/
0.840 (0.762)
0.914
(0.762)
0.914 (0.762)
кедергілер арасы/м/
35.0 (35.0)
35.0 (35.0)
35.0 (35.0)
Ескерту:
Нормалар мен талаптарды орындау шарттары:
ХДСШ нормативтері ересек спортшыларға ұсынылатын тосқауыл жүгіру параметрлері мен снарядтар массасын пайдаланған кезде ғана есептеледі.
Авто хронометражды пайдалана отырып тіркелген нәтижелер разрядтық нормалар кестесінде «авто» деген сөзбен белгіленеді. Қолмен хронометраж кезінде жазылған нәтижелер белгіленбей келтірілген.
Рекордтарды тіркеу және ХДСШ беру кезінде желдің жылдамдығы ескерілетін жеңіл атлетика түрлерінде нәтижелер желдің жылдамдығы 2 м/сек – тен аспайтын, ал көпсайыста-4 м/сек болған кезде есептеледі. Сонымен қатар, көпсайыста жарыстардағы желдің орташа жылдамдығы анықталады (әр қатысушы үшін 100 м жүгіруде, ұзындыққа секіруде, 110 м с/б жүгіруде және үшке бөлінген жел жылдамдығының қосындысы), ол 2.0 м/сек аспауы керек.
Разрядтық нормалар кестесіне кіретін үй-жайда жүгіру және жүру бойынша спорттық атақтар шеңбер бойынша жүгіру жолының ұзындығы 200 метрден аспайтын жағдайда ғана беріледі. Үй-жайда жарыстар үшін разрядтық нормалар болмаған жағдайда стадиондар үшін нормалар пайдаланылады.
Қазақстан Республикасының чемпионаттары жас санаттары бойынша өткізіледі: ересектер (ерлер мен әйелдер) 20 жастан асқан; жасөспірімдер (ерлер мен әйелдер) 18-19 жас; 16-17 жастағы жастар (ұлдар мен қыздар); 14-15 жас аралығындағы жастар (ұлдар мен қыздар).
Көпсайыс құрамы:
Ерлер:
Онсайыс
1 күн: 100м, ұзындық, ядро, биіктік, 400м.
2 күн: 110 м.к/мен, табақша, айыр,найза,1500 м.
Жетісайыс (залдар үшін)
1 күн: 60 м. ұзындық, ядро, биіктік.
2 күн: 60 м.к/мен, айыр, 1000 м.
Жастар 18-19 жас
Онсайыс
1 күн: 100 м. ұзындық, ядро /6.0 кг./, биіктік, 400 м
2 күн: 110 м.к/мен, /1.000, 9.14 кейін/, табақша /1.750 кг./,айыр, найза, 1500 м.
Жетісайыс (залдар үшін)
1 күн: 60 м. ұзындық, ядро /6.0 кг/, биіктік.
2 күн: 60 м.к/мен /1.000, 9.14/кейін, айыр, 1000 м.
Жігіттер 16-17 жас
Сегізсайыс
1 күн: 100 м. ұзындық, ядро /5.0 кг./, 400 м.
2 күн: 110 м.к/мен/0.914 кейін 9.14/,биіктік, найза /700 гр./, 1000 м.
Алтысайыс (залдар үшін)
1 күн: 60 м. ұзындық, ядро /5.0 кг/,
2 күн: 60 м.к/мен/0.914, 9.14/ кейін, биіктік, 1000 м.
Жігіттер 14-15 жас
Сегізсайыс
1 күн: 100 м., ұзындық, ядро /4.0 кг./, 400 м.
2 күн: 110 м. к/мен / 0.914, 8.90/ кейін,биіктік, найза/600гр./, 1000 м.
Алтысайыс (залдар үшін)
1 күн: 60 м., ұзындық, ядро/4.0 кг./
2 күн: 60 м.к/мен/ 0.914, 8.90/кейін, биіктік, 1000 м.
Төртсайыс
1 күн: 60 м., биіктік немесе ұзындық таңдауы бойынша.
2 күн: доп лақтыру, 500 м.
Үшсайыс
1 күнде: жүгіру, секіру, көпсайыстың басқа түрлеріне жататын түрлердің ішінен таңдау бойынша лақтыру.
Әйелдер, юниорлар 18-19 жас
Онсайыс
1 күн: 100 м., табақша, айыр, найза, 400 м.
2 күн: 100 к/мен, ұзындық, ядро, биіктік, 1500 м.
Жетісайыс
1 күн: 100м.к/мен, биіктік, ядро, 200 м.
2 күн: ұзындық, найза, 800 м.
Бессайыс (залдар үшін)
1 күн: 60 м.к/мен, биіктік, ядро, ұзындық, 800 м.
Қыздар 16-17 жас
Жетісайыс
1 күн:100 м.к/мен /0.762 через 8.50/ биіктік, ядро /3.0 кг./, 200 м.
2 күн: ұзындық, найза /500 гр/, 800 м.
Бессайыс (залдар үшін)
1 күн: 60 м.к/мен /0.762 кейін 8.50/,биіктік, ядро /3.0 кг./ ұзындық, 800 м.
Қыздар 14-15 жас
Жетісайыс
1 күн:100 м.к/мен/0.762 кейін 8.25/,биіктік, ядро /3.0 кг/, 200 м.
2 күн: ұзындық, найза / 500 гр./, 800 м.
Бессайыс (залдар үшін)
1 күнде:60 м.к/мен /0.762 через 8.25/, биіктік, ядро/3.0 кг./ ұзындық, 800 м.
Төртсайыс
1 күн: 60 м., биіктік немесе ұзындық таңдауы бойынша.
2 күн: доп лақтыру, 500 м.
Үшсайыс –
1 күн: жүгіру, секіру, көпсайыстың басқа түрлеріне жататын түрлердің ішінен таңдау бойынша лақтыру.
Көпсайыстағы нәтижелерді бағалау World Athletics кестесі бойынша жүргізіледі. Төртсайыс арнайы кесте бойынша бағаланады.
5-бөлім. Жеңіл атлетикадан нормалары
Ерлер:
Спорттық атақтар мен разрядтар
ХДСШ
СШ
СШҮ
1-
разряд
2-разряд
3-разряд
1 жө.
2 жө.
3 жө.
Стадионда жүгіру (мин., сек.)
30м
4.3
4.4
4.6
4.8
50м
5.9
6.1
6.3
6.6
7.0
7.4
8.0
50м /авто/
6.25
6.45
6.65
6.95
7.35
7.75
8.35
60м
6.8
7.1
7.4
7.8
8.2
8.7
9.3
60м /авто/
6.69
6.85
7.15
7.45
7.75
8.15
8.55
9.05
9.65
100м
10.8
11.2
11.8
12.7
13.4
14.2
15.0
100м /авто/
10.24
10.70
11.15
11.55
12.15
13.05
13.75
14.55
15.35
200м
22.0
22.8
24.2
26.0
27.5
29.5
32.0
200м /авто/
20.65
21.40
22.35
23.15
24.55
26.35
27.85
29.85
32.35
300м
35.0
37.0
40.0
43.0
46.0
50.0
55.0
300м /авто
35.50
35.35
37.35
40.35
43.35
46.35
50.35
55.35
400м
49.5
52.0
56.0
59.0
1:03.0
1:07.0
1:12.0
400м /авто/
45.90
47.80
49.85
52.35
56.35
59.35
1:03.35
1:07.35
1:12.35
600м
1:22.0
1:27.0
1:33.0
1:40.0
1:46.0
1:54.0
2:00.0
600м /авто/
1:22.35
1:27.35
1:33.35
1:40.35
1:46.35
1:54.35
2:00.35
800м
1:55.0
2:00.0
2:09.0
2:20.0
2:28.0
2:38.0
2:45.0
800м /авто/
1:46.30
1:50.00
1:55.35
2:00.35
2:09.35
2:20.35
2:28.35
2:38.35
2:45.35
1000м
2:22.0
2:30.0
2:37.0
2:48.0
3:00.0
3:15.0
3:30.0
3:45.0
1000м /авто/
2:22.35
2:30.35
2:37.35
2:48.35
3:00.35
3:15.35
3:30.35
3:45.35
1500м
3:38.0
3:48.0
3:56.0
4:08.0
4:25.0
4:45.0
5:10.0
5:30.0
6:00.0
1500м /авто
3:38.35
3:48.35
3:56.35
4:08.35
4:25.35
4:45.35
5:10.35
5:30.35
6:00.35
3000м
8:08.0
8:30.0
9:00.0
9:35.0
10:20.0
11:00.0
12:00.0
3000м /авто/
8:08.35
8:30.35
9:00.35
9:35.35
10:20.35
11:00.35
12:00.35
5000м
13:27.0
14:10.0
14:40.0
15:25.0
16:30.0
18:00.0
18:50.0
20:30.0
5000м /авто/
13:27.35
14:10.35
14:40.35
15:25.35
16:30.35
18:00.35
18:50.35
20:30.35
10000м
28:05.0
29:30.0
30:50.0
32:30.0
34:40.0
37:50.0
10000м /авто/
28:05.35
29:30.35
30:50.35
32:30.35
34:40.35
37:50.35
Спорттық атақтар мен разрядтар
ХДСШ
СШ
СШҮ
1-
разряд
2-разряд
3-разряд
1 жө.
2 жө.
3 жө.
Эстафеталық жүгіру (мин., сек.)
4 х 100м
42.0
44.0
46.5
50.0
52.5
55.0
59.0
4 х 100м /авто/
39.00
41.15
42.35
44.35
46.35
50.35
52.35
53.35
59.35
4 х 200м
1:27.0
1:30.0
1:35.0
1:42.0
1:46.0
1:51.0
1:57.0
4 х 200м /авто/
1:24.00
1:26.35
1:27.35
1:30.35
1:35.35
1:42.35
1:46.35
1:51.35
1:57.35
4 х 400м
3:16.5
3:26.0
3:40.0
3:55.0
4:10.0
4:32.0
4:50.0
4 х 400м /авто/
3:05.00
3:10.15
3:16.85
3:26.35
3:40.35
3:55.35
4:10.35
4:32.35
4:50.35
4 х 800м
7:52.0
8:08.0
8:40.0
9:28.0
4 х 800м /авто/
7:22.00
7:40.00
7:52.35
8:08.35
8:40.35
9:28.35
100+200+300+400м
-
-
1:58.0
2:02.0
2:08.0
2:18.0
2:24.0
2:34.0
2:46.0
100+200+300+400м/авто/
-
-
1:58.35
2:02.35
2:08.35
2:18.35
2:24.35
2:34.35
2:46.35
Кедергілі жүгіру (мин., сек)
Спорттық атақтар мен разрядтар
ХДСШ
СШ
СШҮ
1-
разряд
2-разряд
3-разряд
1 жө.
2 жө.
3 жө.
50м с/б
7.4
7.9
8.5
9.1
50м с/б /авто/
7.75
8.25
8.85
9.45
50м с/б
1.000/ 9.14
7.2
7.7
8.3
8.9
50м с/б /авто/
1.000/9.14
7.55
8.05
8.65
9.25
50м с/б
0.914/9.14
7.1
7.6
8.1
8.7
9.3
50м с/б /авто/
0.914/9.14
7.45
7.95
8.45
9.05
9.65
50м с/б
0.914/8.90
7.5
8.3
9.0
9.4
9.9
50м с/б /авто/
0.914/8.90
7.85
8.65
9.35
9.75
10.25
50м с/б
0.840/8.50
9.7
10.2
10.7
50м с/б авто
0.840/8.50
10.05
10.55
11.05
60м с/б
8.3
8.8
9.4
10.0
60м с/б /авто/
7.74
8.25
8.55
9.05
9.65
10.25
60м с/б
1.000/9.14
8.1
8.6
9.2
9.8
60м с/б /авто/
1.000/9.14
8.35
8.85
9.45
10.05
60м с/б
0.914/9.14
8.0
8.5
9.0
9.6
10.2
60м с/б /авто/
0.914/9.14
8.35
8.85
9.35
9.95
10.55
60м с/б
0.914/8.90
8.7
9.2
9.9
10.3
10.8
60м с/б /авто/
0.914/8.90
9.05
9.55
10.25
10.65
11.35
60м с/б
0.840/8.50
10.5
11.9
60м с/б /авто/
0.840/8.50
10.85
12.25
110м с/б
15.0
16.0
17.0
18.0
110м с/б /авто/
13.60
14.40
15.35
16.35
17.35
18.35
110м с/б
1.000/9.14
14.0
15.2
16.4
17.6
110м с/б /авто/
1.000/9.14
13:80
14.35
15.55
16.75
17.95
110м с/б
0.914/9.14
14.2
15.4
16.0
16.4
17.5
110м с/б /авто/
0.914/9.14
14.55
15.75
16.35
16.75
17.85
110м с/б
0.914/8.90
15.6
16.3
17.1
17.9
18.6
110м с/б /авто/
0.914/8.90
15.95
16.65
17.45
18.25
18.95
300м с/б
39.0
40.5
43.0
46.0
49.0
52.0
55.0
300м с/б /авто/
39.35
40.85
43.35
46.35
49.35
52.35
55.35
400м с/б
выс. 0.84
55.6
57.6
1:02.6
1:07.6
1:12.6
400м с/б /авто/ выс.0.84
55.95
57.95
1:02.95
1:07.95
1:12.95
400м с/б
54.8
56.8
1:01.8
1:06.8
400м с/б /авто/
49.80
53.00
55.15
57.15
1:02.15
1:07.15
Спорттық атақтар мен разрядтар
ХДСШ
СШ
СШҮ
1-
разряд
2-разряд
3-разряд
1 жө.
2 жө.
3 жө.
Бөгеттермен жүгіру (мин., сек)
1500
4:45.0
5:05.0
5:25.0
5:45.0
5:55.0
6:05.0
1500 авто
4:45.35
5:05.35
5:25.35
5:45.35
5:55.35
6:05.35
2000
6:10.0
6:30.0
7:00.0
7:30.0
7:50.0
8:05.0
8:15.0
2000/авто/
6:10.35
6:30.35
7:00.35
7:30.35
7:50.35
8:05.35
8:15.35
3000
8:32.0
8:53.0
9:22.0
9:50.0
10:30.0
11:27.0
3000 /авто/
8:32.35
8:53.35
9:22.35
9:50.35
10:30.35
11:27.35
Тасжолда жүгіру, км. (мин., сек.)
10км
30:20
32:00
34:10
37:20
15км
47:00
50:00
53:00
58:00
21км 975м
1:03:00
1:06:00
1:08:30
1:12:00
1:16:00
1:22.00
4км 195м
2:18:00
2:22:00
2:30.00
2:38.00
2:47.00
Қашықтықты аяқтау
100км
6:35:00
7:00.00
7:20:00
7:50.00
Қашықтықты аяқтау
Тәуліктік жүгіру-км.
250
240
220
190
-
Спорттық атақтар мен разрядтар
ХДСШ
СШ
СШҮ
1-
разряд
2-разряд
3-разряд
1 жө.
2 жө.
3 жө.
Кросс (мин., сек.)
500м
1:32
1:38
1:44
1км
2:38
2:50
3:00
3:15
3:30
3:45
2км
5:55
6:15
6:40
7:00
7:30
8:10
3км
8:40
9:10
9:45
10:30
11:00
12:00
13:00
4км
11:35
12:10
12:50
13:40
14:20
15:00
16:00
6км
17:45
18:35
19:40
20:40
21:30
22:20
23:30
8км
24:40
25:40
27:20
29:20
12км
38:20
40:00
43:00
47:00
Спорттық атақтар мен разрядтар
ХДСШ
СШ
СШҮ
1-
разряд
2-разряд
3-разряд
1 жө.
2 жө.
3 жө.
Үй-жайлардағы жүгіру (мин., сек.)
200м
22.6
23.4
25.0
26.4
27.3
28.6
30.0
200м /авто/
21.30
22.10
22.95
23.75
25.35
26.75
27.65
28.95
30.35
300м
36.1
37.8
41.0
44.0
47.0
51.0
56.0
300м /авто/
36.45
38.15
41.35
44.35
47.35
51.35
56.35
400м
50.5
53.0
55.00
1:00.0
1:04.0
1:08.0
1:13.0
400м /авто/
47.00
48.60
50.85
53.35
55.35
1:00.35
1:04.35
1:08.35
1:13.35
600м
1:24.5
1:28.5
1:34.5
1:41.5
1:47.5
1:55.5
2:01.5
600м /авто/
1:24.85
1:28.85
1:34.85
1:41.85
1:47.85
1:55.85
2:01.85
800м
1:48.0
1:51.0
1:57.0
2:02.0
2:11.0
2:22.0
2:30.0
2:40.0
2:50.0
800м /авто/
1:48.35
1:51.35
1:57.35
2:02.35
2:11.35
2:22.35
2:30.35
2:40.35
2:50.35
1000м
2:23.0
2:32.0
2:39.0
2:51.0
3:02.0
3:17.0
3:33.0
3:50.0
1000м /авто/
2:23.35
2:32.35
2:39.35
2:51.35
3:02.35
3:17.35
3:33.35
3:50.35
1500м
3:42.0
3:51.0
4:00.0
4:12.0
4:29.0
4:55.0
5:10.0
5:30.0
5:55.0
1500м /авто/
3:42.35
3:51.35
4:00.35
4:12.35
4:29.35
4:55.35
5:10.35
5:30.35
5:55.35
3000м
7:56.0
8:10.0
8:30.0
8:58.0
9:33.0
10:25.0
10:55.0
11:30.0
12:25.0
3000м /авто/
7:56.35
8:10.35
8:30.35
8:58.35
9:33.35
10:25.35
10:55.35
11:30.35
12:25.35
Үй-жайлардағы эстафеталық жүгіру (мин., сек.)
4х200м
1:29.0
1:32.0
1:37.0
1:44.0
1:48.0
1:53.0
1:59.0
4х200м /авто/
1:29.35
1:32.35
1:37.35
1:44.35
1:48.35
1:53.35
1:59.35
4х400м
3:13.0
3:20.0
3:28.0
3:40.0
3:55.0
4:04.0
4:16.0
4:28.0
4х400м /авто/
3:09.00
3:13.35
3:20.35
3:28.35
3:40.35
3:55.35
4:04.35
4:16.35
4:28.35
100+200+
300+400м
2:01.5
2:05.5
2:09.5
2:13.5
2:17.5
2:19.5
2:21.5
100+200+
300+400м
/авто/
2:01.85
2:05.85
2:09.85
2:13.85
2:17.85
2:19.85
2:21.85
Спорттық атақтар мен разрядтар
ХДСШ
СШ
СШҮ
1-
разряд
2-разряд
3-разряд
1 жө.
2 жө.
3 жө.
Стадиондағы спорт жүрісі (мин., сек)
1000м
5:20:00
5:40:00
6:00:00
2000м
9:00:00
9:30:00
10:20:00
11:15:00
12:50:00
13:45:00
3000м
12:30.0
13:30.0
14:40.0
16:00.0
17:00.00
18:00.0
19:00.0
5000м
21:40.0
23:00.0
24:40.0
27:30.0
29:00.00
31:00.0
33:00.0
10000м
43:00.0
45:30.0
48:30.0
52:30.0
58:30.0
1:04:30.0
1:10:30.0
20000м
1:24:30.0
1:29:30.0
1:35:30.0
1:41:30.0
1:51:00.0
2:01:00.0
50000м
4:05:30.0
4:21:30.0
4:46:00.0
5:10:00.0
Соңғы қашықтық
Тасжолдағы спорт жүрісі – км. (час, мин., сек.)
10км
42:30
45:00
48:00
52:00
57:30
1:05.0
20км
1:23:30
1:29:00
1:35:00
1:41:00
1:50:00
2:00:00
35км
2:33:00
2:41:00
2:51:00
2:55:00
3:05:00
Соңғы қашықтық
50км
4:09:00
4:20:00
4:45:00
5:15:00
Соңғы қашықтық
Спорттық атақтар мен разрядтар
ХДСШ
СШ
СШҮ
1-
разряд
2-разряд
3-разряд
1 жө.
2 жө.
3 жө.
Секіру (метр)
Биіктікке секіру
2.28
2.12
2.00
1.90
1.75
1.60
1.50
1.40
1.30
Айырмен
5.60
5.00
4.60
4.20
3.60
3.00
2.80
2.60
2.30
Ұзындыққа секіру
8.10
7.60
7.20
6.80
6.20
5.40
5.00
4.80
4.40
Үш мәрте
16.80
16.00
15.00
14.20
13.20
12.20
11.40
10.70
10.20
Спорттық атақтар мен разрядтар
ХДСШ
СШ
СШҮ
1-
разряд
2-разряд
3-разряд
1 жө.
2 жө.
3 жө.
Ядроны лақтыру (метр)
7.260 кг
20.00
17.00
15.00
13.50
12.00
10.50
6.0 кг
18.00
16.00
14.50
13.00
11.50
5.0 кг
17.00
15.50
14.00
12.50
10.50
10.00
4.0 кг
16.50
15.00
13.00
11.50
10.00
9.00
Табақшаны лақтыру (метр)
2.0 кг
63.00
54.00
47.00
41.00
35.00
29.00
1.750 кг
57.50
49.00
43.00
37.00
31.00
1.5 кг
51.00
45.00
39.00
34.00
30.00
27.00
1.0 кг
48.00
41.00
36.00
33.00
30.00
27.00
Спорттық атақтар мен разрядтар
ХДСШ
СШ
СШҮ
1-
разряд
2-разряд
3-разряд
1 жө.
2 жө.
3 жө.
Балғаны лақтыру (метр)
7.260 кг
74.00
65.00
58.00
52.00
46.00
42.00
6.0 кг
70.00
63.00
56.00
48.00
43.00
5.0 кг
65.00
58.00
50.00
44.00
38.00
35.00
32.00
4.0 кг
61.00
53.00
45.00
42.00
38.00
35.00
Найзаны лақтыру (метр)
800 гр
80.00
70.00
63.00
57.00
50.00
42.00
700 гр
65.00
59.00
52.00
44.00
41.00
38.00
600 гр
61.00
54.0
46.00
43.00
39.00
35.0
Спорттық атақтар мен разрядтар
ХДСШ
СШ
СШҮ
1-
разряд
2-разряд
3-разряд
1 жө.
2 жө.
3 жө.
Допты лақтыру (150 гр.)
Допты лақтыру
60.00
50.00
45.00
40.00
Көпсайыс
Онсайыс
7950
6900
6300
5600
4700
3700
Онсайыс: юниорлар
7150
6500
5800
4900
3900
Сегіз сайыс
5400
4800
4000
3100
2700
2400
Жеті сайыс (қысқы)
5800
5200
4600
4000
3400
2700
2400
2100
Алты сайыс
4100
3600
3000
2300
2000
1700
1300
Төртсайыс
300
270
230
200
170
Үшсайыс
1800
1500
1200
1000
800
600
Әйелдер
Спорттық атақтар мен разрядтар
ХДСШ
СШ
СШҮ
1-
разряд
2-разряд
3-разряд
1 жө.
2 жө.
3 жө.
Стадиондағы жүгіру ( мин., сек.)
30м
4.9
5.1
5.3
5.5
50м
6.7
6.9
7.3
7.7
8.2
8.6
9.3
50м /авто/
7.05
7.25
7.65
8.05
8.55
8.95
9.65
60м
7.6
8.0
8.4
8.9
9.4
9.9
10.4
60м /авто/
7.35
7.55
7.95
8.35
8.75
9.25
9.75
10.25
10.75
100м
12.2
12.8
13.6
14.8
15.8
17.0
18.0
100м /авто/
10.30
11.90
12.55
13.15
13.95
15.15
16.15
17.35
18.35
200м
25.2
26.6
28.5
31.0
32.5
35.0
37.0
200м /авто/
23.30
24.40
25.55
26.95
28.85
31.35
32.85
35.35
37.35
300м
40.0
42.0
45.0
49.0
53.0
57.0
1:00.0
300м /авто
40.35
42.35
45.35
49.35
53.35
57.35
1:00.35
400м
56.5
1:00.0
1:04.0
1:10.0
1:16.0
1:21.0
1:27.0
400м /авто/
52.35
54.50
56.85
1:00.35
1:04.35
1:10.35
1:16.35
1:21.35
1:27.35
600м
1:36.0
1:42.0
1:49.0
1:57.0
2:04.0
2:11.0
2:20.0
600м /авто/
1:36.35
1:42.35
1:49.35
1:57.35
2:04.35
2:11:35
2:20.35
800м
2:13.0
2:22.0
2:35.0
2:55.0
3:05.0
3:18.0
3:30.0
800м /авто/
2:01.30
2:07.00
2:13.35
2:22.35
2:35.35
2:55.35
3:05.35
3.18.35
3:30.35
1000м
2:44.0
2:54.0
3:07.0
3:22.0
3:42.0
4:00.0
4:18.0
4:40.0
1000м /авто/
2:44.35
2:54.35
3:07.35
3:22.35
3:42.35
4:00.35
4:18.35
4:40.35
1500м
4:08.0
4:20.0
4:35.0
4:52.0
5:17.0
5:47.0
6:07.0
6:30.0
7:05.0
1500м /авто
4:08.35
4:20.35
4:35.35
4:52.35
5:17.35
5:47.35
6:07.35
6:30.35
7:05.35
3000м
9:25.0
9:50.0
10:30.0
11:30.0
12:40.0
13:40.0
14:30.0
3000м /авто/
9:25.35
9:50.35
10:30.35
11:30.35
12:40.35
13:40.35
14:30.35
5000м
9:00.0
16:20.0
17:10.0
18:15.0
19:40.0
21:20.0
5000м /авто/
9:00.35
16:20.35
17:10.35
18:15.35
19:40.35
21:20.35
10000м
15:30.0
34:30.0
36:30.0
38:50.0
42:20.0
45:30.0
10000м /авто/
15:30.35
34:30.35
36:30.35
38:50.35
42:20.35
45:30.35
Спорттық атақтар мен разрядтар
ХДСШ
СШ
СШҮ
1-
разряд
2-разряд
3-разряд
1 жө.
2 жө.
3 жө.
Эстафеталық жүгіру (мин., сек.)
4 х 100м
48.0
50.8
54.0
58.5
1:01.0
1:04.0
1:08.0
4 х 100м /авто/
43.35
45.75
48.35
51.15
54.35
58.85
1:01.35
1:04.35
1:08.35
4 х 200м
1:42.0
1:46.0
1:55.0
2:04.0
2:10.0
2:20.0
2:28.0
4 х 200м /авто/
1:35.50
1:39.50
1:42.35
1:46.35
1:55.35
2:04.35
2:10.35
2:20.35
2:28.35
4 х 400м
3:50.5
4:00.0
4:16.0
4:40.0
4:55.0
5:10.0
5:25.0
4 х 400м /авто/
3:28.00
3:33.15
3:50.85
4:00.35
4:16.35
4:40.35
4:55.35
5:10.35
5:25.35
4 х 800м
9:00.0
9:40.0
10:20.0
11:40.0
4 х 800м /авто/
8:28.00
8:40.00
9:00.35
9:40.35
10:20.35
11:40.35
100+200+300+400м
-
-
2:17.0
2:22.0
2:27.0
2:32.0
2:40.0
2:55.0
3:25.0
100+200+300+400м /авто/
-
-
2:17.35
2:22.35
2:27.35
2:32.35
2:40.35
2:55.35
3:25.35
Кедергілі жүгіру (мин., сек)
Спорттық атақтар мен разрядтар
ХДСШ
СШ
СШҮ
1-
разряд
2-разряд
3-разряд
1 жө.
2 жө.
3 жө.
50м с/б
7.9
8.4
9.2
10.2
50м с/б /авто/
8.25
8.75
9.55
10.55
50м с/б
1.000/9.14
50м с/б
0.762/8.50
7.6
8.1
8.9
9.9
10.5
50м с/б /авто/ 0.762/8.50
7.95
8.45
9.25
10.25
10.85
50м с/б/авто/
1.000/9.14
50м с/б
0.762/8.25
7.8
8.3
9.1
10.1
10.6
11.5
50м с/б /авто/ 0.762/8.25
8.15
8.65
9.45
10.45
10.95
11.85
50 с/б
0.650/8.00
10.8
11.4
12.1
50м с/б /авто/
0.650/8.00
11.15
11.75
12.45
60м с/б
8.8
9.3
10.1
11.1
60м с/б /авто/
8.18
8.60
9.15
9.65
10.45
11.45
60м с/б
0.762/8.50
8.5
9.0
9.8
10.8
11.4
60м с/б/авто/ 0.762/8.50
8.85
9.35
10.15
11.15
11.75
60м с/б
0.762/8.25
9.2
10.0
11.0
11.5
12.4
60м с/б /авто/ 0.762/8.25
9.55
10.35
11.35
11.85
12.75
60м с/б
0.650/8.00
12.0
12.7
13.5
60м с/б /авто/
0.650/8.00
12.35
13.05
13.85
100м с/б
14.7
15.7
17.2
19.3
100м с/б /авто/
15.05
16.05
17.55
19.65
100м с/б
0.762/8.50
14.5
15.6
17.0
19.0
20.0
100м с/б /авто/ 0.762/8.50
14.85
15.95
17.35
19.35
20.35
100м с/б 0.762/8.25
15.8
17.3
19.2
20.2
21.2
100мс/б /авто/ 0.762/8.25
16.15
17.65
19.55
20.55
21.55
110 с/б /авто/
13.15
14.20
300м с/б
43.5
46.5
50.0
55.0
59.0
1:03.0
1:07.0
300м с/б /авто/
43.85
46.85
55.35
55.35
59.35
1:03.35
1:07.35
400м с/б
1:03.0
1:07.5
1:13.0
1:21.0
400м с/б /авто/
56.65
1:00.00
1:03.35
1:07.85
1:13.35
1:21.35
Спорттық атақтар мен разрядтар
ХДСШ
СШ
СШҮ
1-
разряд
2-разряд
3-разряд
1 жө.
2 жө.
3 жө.
Бөгеттермен жүгіру (мин., сек)
1500м
5:30.0
5:50.0
6:10.0
6:30.0
6:45.0
7:00.0
1500м /авто/
5:30.35
5:50.35
6:10.35
6:30.35
6:45.35
7:00.35
2000м
7:15.0
7:30.0
7:45.0
8:00.0
8:10.0
8:20.0
8:30.0
2000м /авто/
7:15.35
7:30.35
7:45.35
8:00.35
8:10.35
8:20.35
8:30.35
3000м
9:48.0
10:30.0
11:00.0
11:40.0
12:30.0
13:20.0
3000м /авто/
9:48.35
10:30.35
11:00.35
11:40.35
12:30.35
13:20.35
Тасжолда жүгіру (сағ, мин., сек.)
10км
36:00
38:20
41:50
45:00
15км
56:00
59:00
1:04:00
1:10:00
21км 975м
1:13:00
1:17:00
1:21:00
1:26:00
1:33:00
1:41.00
42км 195м
2:43:00
2:50:00
3:05.00
3:15.00
3:30.00
Соңғы қашықтық
100км
8:10:00
8:40.00
9:10:00
9:40.00
Соңғы қашықтық
Тәуліктік жүгіру км
200
190
170
140
-
Спорттық атақтар мен разрядтар
ХДСШ
СШ
СШҮ
1-
разряд
2-разряд
3-разряд
1 жө.
2 жө.
3 жө.
Кросс (мин., сек.)
500м
1:45
1:50
1:55
1 км
3:07
3:22
3:42
4:02
4:20
4:30
2 км
6:30
6:55
7:35
8:10
8:40
9:20
10:10
3 км
10:00
10:45
11:35
12:30
13:30
14:20
16:00
4 км
13:50
14:50
15:30
17:10
18:20
6 км
21:40
23:00
24:10
26:50
8 км
30:10
32:00
34:10
36:30
Жайлардағы жүгіру (мин., сек.)
200м
26.0
27.2
29.2
31.5
33.0
34.5
36.0
200м /авто/
23.90
25.00
26.35
27.55
29.55
31.85
33.35
34.85
36.35
300м
41.2
43.5
46.2
49.2
52.0
54.0
56.0
300м /авто/
41.55
43.85
46.55
49.55
52.35
54.35
56.35
400м
57.5
1:01.0
1:05.0
1:11.0
1:17.0
1:21.0
1:27.0
400м /авто/
53.25
55.50
57.85
1:01.35
1:05.35
1:11.35
1:17.35
1:21.35
1:27.35
600м
1:37.0
1:43.0
1:50.0
1:58.0
2:06.5
2:12.0
2:21.0
600м /авто/
1:37.35
1:43.35
1:50.35
1:58.35
2:06.35
2:12.35
2:21.35
800м
2:15.0
2:24.0
2:37.0
2:47.0
3:06.0
3:20.0
3:35.0
800м /авто/
2:04.00
2:09.00
2:15.35
2:24.35
2:37.35
2:47.35
3:06.35
3:20.35
3:35.35
1000м
2:45.0
2:55.0
3:05.0
3:20.0
3:40.0
4:00.0
4:20.0
4:40.0
1000м /авто/
2:45.35
2:55.35
3:05.35
3:20.35
3:40.35
4:00.35
4:20.35
4:40.35
1500м
4:15.0
4:22.0
4:37.0
4:55.0
5:20.0
5:50.0
6:10.0
6:30.0
7:10.0
1500м /авто/
4:15.35
4:22.35
4:37.35
4:55.35
5:20.35
5:50.35
6:10.35
6:30.35
7:10.35
3000м
9:03.0
9:22.0
10:00.0
10:40.0
11:40.0
12:50.0
13:50.0
14:30.0
15:45.0
3000м /авто/
9:03.35
9:22.35
10:00.35
10:40.35
11:40.35
12:50.35
13:50.35
14:30.35
15:45.35
Жайлардағы эстафеталық жүгіру (мин., сек.)
4х200м
1:42.0
1:47.0
1:55.0
2:05.0
2:11.0
2:17.0
2:25.0
4х200м /авто/
1:42.35
1:47.35
1:55.35
2:05.35
2:11.35
2:17.35
2:25.35
4х400м
3:50.0
4:04.0
4:20.0
4:44.0
5:06.0
5:25.0
5:40.0
4х400м /авто/
3:33.00
3:42.35
3:50.35
4:04.35
4:20.35
4:44.35
5:06.35
5:25.35
5:40.35
100+200+
300+400м
2:20.0
2:25.0
2:32.0
2:37.5
2:43.0
3:00.0
3:30.0
100+200+
300+400м
/авто/
2:20.35
2:25.35
2:32.35
2:37.35
2:43.35
3:00.35
3:30.35
Спорттық атақтар мен разрядтар
ХДСШ
СШ
СШҮ
1-
разряд
2-разряд
3-разряд
1 жө.
2 жө.
3 жө.
Стадиондағы спорт жүрісі (мин., сек)
1000м
5:30:00
6:20:00
6:45:00
2000м
10:20:00
11:15:00
12:00:00
12:50:00
13:40:00
14:30:00
3000м
14:30.0
15:30.0
16:40.0
18:00.0
18:50.00
20:00.0
21:30.0
5000м
25:15.0
26:15.0
28:35.0
31:15.0
32:30.00
34:20.0
36:40.00
10000м
48:30.0
51:30.0
55:00.0
59:00.0
1:05.0
20000м
1:37:00.0
1:43:00.0
1:48:00.0
1:56:00.0
2:06:00.0
Соңғы қашықтық
50000м
Соңғы қашықтық
Тасжолдағы спорт жүрісі (сағ, мин. сек)
10км
48:00
51:00
54:30
58:30
1:04:30
20км
1:36:00
1:42:00
1:47:00
1:55:00
2:05:00
2:16:00
Спорттық атақтар мен разрядтар
ХДСШ
СШ
СШҮ
1-
разряд
2-разряд
3-разряд
1 жө.
2 жө.
3 жө.
Секіру (метр)
Биіктікке секіру
1.92
1.80
1.70
1.60
1.50
1.40
1.30
1.25
1.20
айырмен
4.40
4.00
3.60
3.30
3.00
2.70
2.50
2.30
2.10
Ұзындыққа секіру
6.65
6.20
5.95
5.50
5.00
4.50
4.30
4.00
3.80
Үш мәрте
14.10
13.30
12.70
12.00
11.20
10.50
10.00
9.70
9.30
Ядроны лақтыру (метр)
4.0кг
17.20
16.00
14.00
12.00
10.00
9.00
8.00
7.00
6.00
3.0кг
15.00
13.00
11.00
10.00
9.00
8.00
7.00
Табақшаны лақтыру (метр)
1.0кг
59.00
51.00
45.00
39.00
32.00
27.00
26.00
23.00
20.00
Балғаны лақтыру (метр)
4.0кг
68.00
58.00
53.00
47.0
41.00
35.00
31.00
29.00
27.00
3.0кг
55.00
50.0
44.00
38.00
34.00
32.00
30.00
Найзаны лақтыру (метр)
600гр
59.00
51.00
45.00
39.0
32.0
27.00
25.00
23.00
20.00
500гр
48.00
42.0
35.0
30.00
28.00
26.00
24.00
Доп лақтыру (150 гр.)
47.00
40.00
35.0
30.0
Көпсайыс
Онсайыс
5950
6900
6300
5400
4300
3100
Сегіз сайыс
2100
Жеті сайыс (қысқы)
4400
5100
4500
4000
3200
2500
1700
1500
Бессайыс
3850
3400
3000
2400
2000
1700
1500
1300
Төртсайыс
300
270
230
200
170
Үшсайыс
2000
1450
1300
1100
900
700
6-бөлім. Көру қабілеті бұзылған жеңіл атлетика бойынша нормалары
Ерлер
Бағдарлама түрлері
Спорттық атақтар
Спорттық разрядтар
ХДСШ
СШ
СШҮ
1-
разряд
2-разряд
3-разряд
1 жө.
2 жө.
3 жө.
В1 сыныбы (Т-11, F-11)
Жүгіру, орынжайда жүгіру (м, сағ, мин. сек)
60 о/ж.
7,55(А)
7,6
7,9
8,1
8,4
8,7
9,0
9,4
9,7
100
12,0
12,2
13,2
14,0
15,0
15,5
16,5
17,0
17,5
200
24,5
25,2
26,8
28,5
30,5
31,5
33,8
35,0
36,0
200 о/ж.
25,0
26,0
27,2
28,9
30,8
32,5
34,0
35,5
36,5
400
56,3
59.0
1.03,5
1.05,0
1.07,0
1.10,0
1.13,5
1.15,5
1.18,0
400 о/ж.
1.00,0
1.01,5
1.04,0
1.06,5
1.08,5
1.11,0
1.14,0
1.16,0
1.20,0
800
2.20,0
2.30,0
2.42,0
2.50,0
3.04,0
3.18,0
3.30,0
3.35,0
3.40,0
1500
4.32,0
4.45,0
4.55,0
5.10,0
5.25,0
5.45,0
6.10,0
6.24,0
6.40,0
3000
10.00,0
10.10,0
10.20,0
10.40,0
11.10,0
11.40,0
5000
16.50,0
17.30,0
18.00,0
18.45,0
19.45,0
21.10,0
10000
36.00,0
37.00,0
40.00,0
марафон
3:10.0
3:15.0
3:50.0
Қашықтықты аяқтау
Секіру (метр, см)
Ұзындыққа
5.50
5.20
5.00
4.70
4.30
4.10
4.00
3.50
3.30
Үш рет қарғып
10.50
9.50
9.20
9.00
8.30
8.00
7.30
7.00
5.70
Биіктікке
1.45
1.35
1.30
1.25
1.15
1.10
1.05
1.00
0.95
Лақтыру, көпсайыс (м., ұпайлар)
Ядро7,257кг
10.00
9.20
8.70
8.20
7.90
7.00
Ядро юноши 5кг
9.40
8.40
7.90
Диск 2кг
29.50
28.00
26.00
25.00
23.00
20.00
Найза 800гр
36.00
33.00
28.00
26.00
23.00
21.00
Бессайыс
2500
2400
2100
2000
1900
1800
В2 сыныбы (Т-12, F-12)
Бағдарлама түрлері
Спорттық атақтар
Спорттық разрядтар
ХДСШ
СШ
СШҮ
1-
разряд
2-разряд
3-разряд
1 жө.
2 жө.
3 жө.
Жүгіру, орынжайда жүгіру (м, сағ, мин, сек)
60 о/ж.
7,25(А)
7,4
7,8
8,0
8,3
8,6
9,0
9,3
9,5
100
11,5
11,8
12,8
13,2
14,0
15,0
16,0
16,5
17,0
200
23,6
24,2
26,5
27,0
29,0
30,5
32,5
34,0
35,0
200 о/ж.
24,1
25,2
27,0
28,5
29,7
31,2
33,0
34,5
36,0
400
52.9
54,6
58,5
1.00,0
1.03,5
1.06,5
1.09,0
1.11,0
1.12,0
400 о/ж.
55,0
57,6
1.00,0
1.03,0
1.06,5
1.08,0
1.11,0
1.13,0
1.15,0
800
2.05,0
2.06,5
2.10,0
2.12,0
2.15,00
2.20,0
2.25,0
2.30,0
2.35,0
1500
4.15,0
4.25,0
4.40,0
4.55,0
5.05,0
5.20,0
5.25,0
5.30,0
5,32,0
3000
9.40,0
9.50,0
10.00,0
10.20,0
10.50,0
11.20,0
5000
16.00,0
16.50,0
17.20.0
18.05,0
19.05,0
20.25,0
10000
35.00,0
36.00,0
39.00,0
марафон
2:55.0
3:00.0
3:35.0
Қашықтықты аяқтау
Секіру (метр, см)
Ұзындыққа
6.00
5.80
5.50
5.10
4.60
4.30
3.80
3.20
3.00
Үш рет қарғып
12.90
11.90
11.60
11.20
11.00
10.00
9.00
8.00
7.20
Биікттікке
1.80
1.75
1.65
1.60
1.50
1.35
1.20
1.05
0.95
Лақтыру, көпсайыс (м., ұпайлар)
Ядро 7,257 кг
11.50
10.50
9.00
8.60
7.90
6.40
Ядро жастарға 5кг
11.00
10.00
9.00
Диск 2кг
38.00
35.00
31.00
30.00
28.00
26.00
Диск жастарға1,5кг
31.00
29.00
27.00
Найза 800гр
47.00
44.00
40.00
36.00
32.00
28.00
Бессайыс
3000
2800
2600
2400
2200
2000
Класс В3 (T-13, F-13)
Бағдарлама түрлері
Спорттық атақтар
Спорттық разрядтар
ХДСШ
СШ
СШҮ
1-
разряд
2-разряд
3-разряд
1 жө.
2 жө.
3 жө.
Жүгіру, орынжайда жүгіру, м (сағ:мин.сек)
60 о/ж.
7,15(А)
7,2
7,4
7,7
8,0
8,2
8,5
8,7
9,0
100
11,3
11,5
11,80
12,1
12,5
13,1
13,9
14,3
14,7
200
23,2
23,8
24,2
24,8
25,2
25,9
27,7
29,2
29,7
200 о/ж.
23,7
24,5
25,0
25,6
25,9
26,9
28,7
30,2
30,7
400
52.3
54,0
57,9
59,4
1.02,9
1.05,9
1.08,4
1.10,4
1.11,4
400 о/ж.
54,4
57,0
59,4
1.02,4
1.05,9
1.07,4
1.10,4
1.12,4
1.14,4
800
2.00,0
2.04,0
2.08,0
2.10,0
2.12,0
2.16,0
2.18,0
2.20,0
2.25,0
1500
4.10,0
4.20,0
4.25,0
4.35,0
4.40,0
4.55,0
5.05,0
5.15,0
5.25,0
3000
9.35,0
9.45,0
9.55,0
10.15,0
10.35,0
10.55,0
5000
15.45,0
16.00,0
16.30,0
17.15,0
18.15,0
19.35,0
10000
34.30,0
35.30,0
38.30,0
марафон
2:50.0
2.55.0
3:30.0
Қашықтықты аяқтау
Секіру (метр, см)
Ұзындыққа
6.10
5.90
5.70
5.40
5.00
4.50
3.90
3.40
3.20
Үш рет қарғып
13.20
12.30
11.90
11.50
11.30
10.30
9.30
8.30
7.50
Биіктікке
1.85
1.80
1.75
1.65
1.55
1.40
1.25
1.10
1.05
Лақтыру, көпсайыс (м., ұпайлар)
Ядро 7,257 кг
13.80
13.20
12.60
12.00
11.30
10,30
Ядро жастар 5кг
11.10
10.10
9.10
Диск 2кг
44.00
42.00
39.00
36.00
33.00
30.00
Диск жастар 1,5кг
35.0
32.0
29.0
Найза 800гр
49.00
46.00
43.00
40.00
35.00
30.00
Бессайыс
3200
3000
2700
2500
2300
2100
Әйелдер
Бағдарлама түрлері
Спорттық атақтар
Спорттық разрядтар
ХДСШ
СШ
СШҮ
1-
разряд
2-разряд
3-разряд
1 жө.
2 жө.
3 жө.
В1 сыныбы (Т-11, F-11)
Жүгіру, орынжайда жүгіру (метр, мин, сек.)
60 о/ж.
8,50(А)
8,8
9,2
9,5
9,7
10,0
10,3
10,6
11,0
100
14,2
14,8
15.0
15,6
16.0
16,5
17,0
17,5
18,0
200
29,6
33,0
34,2
35,0
37,0
38,6
39,7
41,0
42,5
200 о/ж.
29,8
33,4
34,6
35,3
37,4
39,0
40,0
41,3
42,8
400
1.09.0
1.15,0
1.16,5
1.18,0
1.20,0
1.23,0
1.25,0
1.27,0
1.30,5
400 о/ж.
1.09,2
1.15,5
1.17,0
1.18,5
1.21,0
1.23,5
1.26,5
1.28,5
1.32,0
800
3.15,0
3.25,0
3.36,0
3.45,0
3.52,0
4.02,0
4.15,0
4.25,0
4.28,0
1500
5.20,0
5.40,0
5.55,0
6.05,0
6.30,0
6.40,0
6.55,0
7.05,0
7.15,0
Секіру, лақтыру (метр)
Ұзындыққа
3.80
3.30
3.00
2.90
2.70
2.50
2.20
2.00
1.90
Ядро (4кг.)
7.00
6.00
5.50
5.00
4.00
3.50
Диск
20.00
18.90
17.00
15.50
14.00
12.60
11.00
9.50
7.00
Найза
18.50
15.00
14.00
12.50
10.00
9.00
8.00
7.00
6.00
В2 сыныбы (T-12, F-12)
Бағдарлама түрлері
Спорттық атақтар
Спорттық разрядтар
ХДСШ
СШ
СШҮ
1-
разряд
2-разряд
3-разряд
1 жө.
2 жө.
3 жө.
Жүгіру, орынжайда жүгіру (метр, мин, сек.)
60 о/ж.
7,90(А)
8.0
8,2
8,5
8,7
9,0
9,4
9,6
9,8
100
13,7
14.3
14,6
14,9
15,7
16,2
16,7
17,2
17,7
200
28,8
30.3
30,7
31,0
31,5
32,5
34,0
35,0
36,5
200 о/ж.
29,0
30,5
31,4
32,8
33,
35,5
36,5
37,5
38,0
400
1.05.0
1.08,0
1.10,0
1.14,5
1.16,5
1.20,5
1.23,5
1.26,0
1.31,5
400 о/ж.
1.05,5
1.08,5
1.10,5
1.15,0
1.16,9
1.21,0
1.24,0
1.27,0
1.33,5
800
2.40,0
2.54,0
3.05,5
3.11,0
3.21,0
3.48,0
3.55,0
4.05,0
4.15,0
1500
5.08,0
5.15,0
5.25,0
5.40,0
5.45,0
5.55,0
6.10,0
6.26,0
6.30,0
Секіру, лақтыру, көпсайыс (м., ұпайлар)
Ұзындыққа
4,80
4.50
4.20
4.00
3.80
3.60
3.30
3.00
2.80
Ядро (4кг.)
9.30
8.00
7.50
7.00
6.50
6.00
Диск
30.40
27.00
25.50
23.00
21.00
19.00
Найза (600)
21.40
16.75
14.00
13.00
11.00
10.00
Бессайыс
2300
2200
2100
2000
1800
1700
В3 сыныбы (T-13, F-13)
Бағдарлама түрлері
Спорттық атақтар
Спорттық разрядтар
ХДСШ
СШ
СШҮ
1-
разряд
2-разряд
3-разряд
1 жө.
2 жө.
3 жө.
Жүгіру, орынжайда жүгіру, (мин., сек.)
60 о/ж.
7,80(А)
7,8
8,0
8,3
8,6
9,0
9,2
9,4
9,6
100
13,7
14,3
14,7
15,2
15,9
16,6
16,8
17,4
18.0
200
27.8
30.0
31,5
32,5
34,0
36,0
38,5
40.0
40,8
200 о/ж.
28,0
30,5
31,9
32,8
35,0
37,0
39,1
41,0
42.0
400
1.04,5
1.10,0
1.12,0
1.15,0
1.18,0
1.20,0
1.22,0
1.26,0
1.29,0
400 о/ж.
1.04,8
1.10,4
1.13,0
1.15.7
1.19,0
1.20,8
1.23,0
1.27,0
1.30,0
800
2.18,0
2.20,0
2.24,0
2.29,0
2.37,0
2.46,0
2.55,0
3.00,0
3.10,0
1500
4.45,0
4.52,0
5.10,0
5.20,0
5.25,0
5.35,0
5.40,0
5.55,0
6.10,0
3000
10.40,0
11.00,0
11.30,0
12.00,0
12.40,0
13.10,0
5000
18.45,0
19.15,0
20.15,0
21.30,0
22.40,0
24.00,0
Секіру, лақтыру. Көпсайыс (м., ұпайлар)
Ұзындыққа
4.90
4.50
4,25
4,05
3,90
3,70
3,50
3,10
2,80
Ядро (4кг)
12.50
11.50
10.30
9.60
8.70
8.20
Диск (1кг)
36.00
34.00
32.00
30.00
27.00
23.00
Найза (600)
23.55
18.45
17.00
15.00
13.00
11.00
Бессайыс
2400
2300
2200
2000
1900
1800
Ескерту: жеңіл атлетикадан спорттық атақтар – ХДСШ - 16 жастан бастап, СШ – 15 жастан бастап, СШК – 14 жастан бастап беріледі.
(А) - Авто хронометраж, бағдарламаның жүгіру түрлерінде Авто хронометраж кезінде норма 0,24 секундқа артады.
7-бөлім. Есту қабілеті бұзылған жеңіл атлетика нормалары (СУРДО)
Әйелдер
Түрлері
Атақтары мен разрядтары (әйелдер)
ХДСШ
СШ
СШҮ
1-
разряд
2-разряд
3-разряд
1 жө.
60
7,8
8,2
8,8
9,1
9,4
9,9
60a
7,74
8,04
8,44
9,04
9,34
9,64
10,14
100
12,8
13,6
14,7
15,3
16,0
17,0
100 a
12,44
13,04
13,84
14,94
15,54
16,24
17,24
200
26,6
28,5
31,0
32,4
34,0
36,0
200 a
25,44
26,84
28,74
31,24
32,64
34,24
36,24
300
44,0
48,0
50,0
53,0
56,0
300 a
44,24
48,24
50,24
53,24
56,24
400
57,0
1.00,0
1.04,0
1.10,0
1.13,0
1.17,0
1.22,0
400 a
57,24
1.00,24
1.04,24
1.10,24
1.13,24
1.17,24
1.22,24
600
1.46,5
1.56,0
2.02,0
2.08,0
2.17,0
800
2.13,0
2.20,0
2.31,0
2.45,0
2.53,0
3.02,0
3.15,0
800 a
2.13,24
2.20,24
2.31,24
2.45,24
2.53,24
3.02,24
3.15,24
1000
3.00,0
3.13,0
3.31,0
3.42,0
3.53,0
4.10,0
1500
4.33,0
4.49,0
5.10,0
5.38,0
5.55,0
6.15,0
6.40,0
3000
10.10,0
10.40,0
11.25,0
12.30,0
13.15,0
14.30,0
5000
17.35,0
18.35,0
19.35,0
21.50,0
23.30,0
10000
37.00,0
38.50,0
41.30,0
45.00,0
48.00,0
4x100
50,8
54,0
58,0
1.01,0
1.04,0
1.08,0
4x100 a
51,04
54,24
58,24
1.01,24
1.04,24
1.08,24
4x400
4.00,0
4.16,0
4.40,0
4.52,0
5.08,0
5.28,0
Бөгетпен жүгіру (мин, сек)
60
9,3
10,1
11,1
11,7
12,4
13,4
60 a
8,94
9,54
10,34
11,34
11,94
12,64
13,64
100
16,0
17,4
19,3
20,4
21,7
23,5
100 a
15,14
16,24
17,64
19,54
20,64
21,94
22,74
400
1.07,5
1.13,0
1.20,0
1.25,0
400 a
1.03,74
1.07,74
1.13,24
1.20,24
1.25,24
Кросс (км, мин, сек)
1
3.14,0
3.32,0
3.42,0
3.54,0
4.10,0
2
6.40,0
7.10,0
7.50,0
8.10,0
8.35,0
9.15,0
3
10.25,0
11.10,0
12.15,0
12.45,0
13.30,0
4
14.05,0
15.10,0
16.40,0
17.20,0
18.20,0
6
22.00,0
23.30,0
25.50,0
27.00,0
28.30,0
Орынжайларда жүгіру (метры, мин, сек)
200
27,2
29,0
31,5
33,0
34,5
36,5
200 a
26,04
27,44
29,24
31,74
33,24
34,74
36,74
300
45,0
49,0
51,0
54,0
57,0
400
57,5
1.01,0
1.05,0
1.11,0
1.14,0
1.18,0
1.23,0
400 a
57,74
1.01,24
1.05,24
1.11,24
1.14,24
1.18,24
1.23,24
600
1.48,0
1.57,0
2.03,0
2.09,0
2.18,0
800
2.14,5
2.21,5
2.32,5
2.46,0
2.54,0
3.03,0
3.16,0
800a
2.14,74
2.21,74
2.32,74
2.46,24
2.54,24
3.03,24
3.16,24
1500
4.35,0
4.51,0
5.12,0
5.40,0
5.57,0
6.17,0
6.42,0
3000
10.13,0
10.43,0
11.28,0
12.33,0
13.18,0
14.33,0
4x200
1.47,0
1.55,0
2.05,0
2.11,0
2.17,0
2.25,0
4x400
4.04,0
4.20,0
4.44,0
4.56,0
5.12,0
5.32,0
Жүгіріп секіру (метр)
Биіктікке
1,70
1,60
1,50
1,40
1,35
1,25
1,20
Ұзындыққа
5,60
5,30
5,00
4,70
4,50
4,20
3,90
Үш мәрте
12,30
11,80
11,30
10,70
10,30
9,90
9,50
Лақтыру (метр)
Табақшаны
44,00
40,00
34,50
29,50
26,50
23,50
20,00
Найзаны
43,00
39,00
32,00
25,00
23,00
20,00
17,00
Допты
49,00
43,00
37,00
30,00
Ядроны
13,00
11,60
10,00
8,00
7,00
6,00
5,00
Көпсайыс (ұпайлар)
жетісайыс
4000
3600
3200
2400
2000
1600
1200
бессайыс
3000
2700
2400
2000
1600
1300
1000
төртсайыс
270
220
170
120
үшсайыс
1300
1100
800
600
Ерлер
Түрлері
Атақтары мен разрядтары (ерлер)
ХДСШ
СШ
СШҮ
1-
разряд
2-разряд
3-разряд
1 жө.
60
7,0
7,2
7,6
7,8
8,1
8,4
60 a
7,04
7,24
7,44
7,84
8,04
8,34
8,64
100
11,1
11,7
12,4
12,8
13,4
14,0
100 a
10,94
11,34
11,94
12,64
13,04
13,64
14,24
200
22,8
24,0
25,7
26,7
28,0
29,4
200 a
22,04
23,04
24,24
25,94
26,94
28,24
29,64
300
37,3
40,0
41,5
43,4
46,0
300 a
37,54
40,24
41,74
43,64
46,24
400
49,0
51,0
54,0
57,8
1.00,0
1.03,0
1.06,0
400 a
49,24
51,24
54,24
58,04
1.00,24
1.03,24
1.06,24
600
1.29,5
1.36,0
1.40,0
1.45,0
1.50,0
800
1.54,5
1.59,0
2.06,0
2.16,0
2.21,0
2.28,0
2.36,0
800 a
1.54,74
1.59,24
2.06,24
2.16,24
2.21,24
2.28,24
2.36,24
1000
2.33,0
2.42,0
2.54,0
3.00,0
3.10,0
3.20,0
1500
3.55,0
4.06,0
4.20,0
4.39,0
4.49,0
5.04,0
5.20,0
3000
8.26,0
8.55,0
9.30,0
10.20,0
10.50,0
11.30,0
5000
14.40,0
15.20,0
16.25,0
17.50,0
18.50,0
20.30,0
10000
30.50,0
32.30,0
34.30,0
37.30,0
Эстафетті жүгіру (метр, мин, сек)
4x100
43,6
46,0
49,0
50,8
53,2
56,0
4x100 a
43,84
46,24
49,24
51,04
53,44
56,24
4x400
3.23,0
3.36,0
3.51,0
4.00,0
4.12,0
4.24,0
Кедергілі жүгіру (метр, мин, сек)
60
8,2
8,7
9,2
9,9
10,3
10,8
11,5
60 a
8,44
8,94
9,44
10,14
10,54
11,04
11,74
110
15,5
16,0
16,8
18,3
19,0
20,0
21,5
110 a
15,74
16,24
17,04
18,54
19,24
20,24
21,74
400
56,5
58,5
1.02,5
1.08,0
1.11,0
400 a
56,74
58,74
1.02,74
1.08,24
1.11,24
Бөгетпен жүгіру (метр, мин, сек)
3000
9.20,0
9.50,0
10.30,0
11.25,0
Тас жолымен жүгіру (км, часы, мин, сек)
15
49.00
51.30
56.00
21,0975
1:08.00
1:11.30
1:15.00
1:21.00
42.195
2:28.00
2:37.00
2:48.00
Закр.
дистан.
Кросс (км, мин, сек)
1
2.55,0
3.02,0
3.10,0
3.20,0
2
6.00,0
6.20,0
6.40,0
7.00,0
7.20,0
3
9.20,0
10.00,0
10.30,0
11.00,0
11.30,0
5
15.20,0
16.20,0
17.30,0
18.20,0
19.00,0
20.00,0
8
25.20,0
27.00,0
29.00,0
30.30,0
12
39.20,0
42.00,0
45.00,0
Орынжайларда жүгіру (метры, мин, сек)
200
23,4
24,6
26,3
27,3
28,6
30,0
200 a
22,74
23,64
24,84
26,54
27,54
28,84
30,24
300
38,0
40,6
42,1
44,0
46,6
400
50,0
52,0
55,0
58,8
1.01,0
1.04,0
1.07,0
400 a
50,24
52,24
55,24
59,04
1.01,24
1.04,24
1.07,24
600
1.31,0
1.37,5
1.41,5
1.46,5
1.51,5
800
1.56,5
2.01,0
2.09,5
2.17,5
2.22,5
2.29,5
2.37,5
800 a
1.56,74
2.01,24
2.09,74
2.17,74
2.22,74
2.29,74
2.37,74
1500
3.57,0
4.08,0
4.22,0
4.41,0
4.51,0
5.06,0
5.22,0
3000
8.29,0
8.58,0
9.33,0
10.23,0
10.53,0
11.33,0
2000 c/п
6.10,0
6.36,0
7.13,0
7.30,0
4x200
1.32,0
1.37,0
1.44,0
1.48,0
1.53,0
1.59,0
4x400
3.28,0
3.40,0
3.55,0
4.04,0
4.16,0
4.28,0
Жүгіріп секіру (метр)
Биіктікке
2,02
1,90
1,75
1,60
1,55
1,45
1,35
Ұзындыққа
4,30
4,00
3,60
3,10
2,85
2,60
2,20
Үш рет қарқынмен
14,30
13,80
13,00
12,20
11,70
11,20
10,50
Лақтыру (метр)
Диск
44,00
40,00
36,00
30,00
28,00
25,00
21,50
Балға
54,00
50,00
46,50
38,50
35,50
32,00
28,00
Найза
60,00
56,00
52,00
43,00
40,50
36,50
32,00
Доп
60,00
50,00
45,00
40,00
Ядро
14,50
13,00
11,50
10,00
9,00
8,00
7,00
Көпсайыс (ұпайлар)
онсайыс
5600
5100
4600
3600
3000
жетісайыс
4600
4000
3400
2700
2400
2100
алтысайыс
2700
2200
1950
1650
1250
бессайыс
2700
2200
1700
1200
үшсайыс
1200
1000
850
600
Тосқауылда жүгіру, лақтыру және көпсайыс жасына сәйкес келесі тосқауыл қашықтықтары мен снаряд массасының параметрлерін қолданады (кестені қараңыз).
Тосқауылдың қашықтық параметрлері, снарядтардың массасы
Жас топтары, жасы
14-15
16-17
18 және үлкен
Ерлер
50, 60, 110 м. тосқауылмен
Тосқауылдың биіктігі (мм.)
840
914
1067
Тосқауылдардың арасындағы қашықтық (м)
8,50
8,80
9,14
Снарядтардың массасы (кг.)
Ядро, балға
4,0
5,0
7,26
Диск
1,0
1,5
2,0
Найза
0,6
0,8
0,8
Доп
0,15
Әйелдер
50, 60, 100 м тосқауылмен
Тосқауылдың биіктігі (мм.)
650
726
840
Тосқауылдардың арасындағы қашықтық (м)
8,00
8,25
8,50
Снарядтардың массасы (кг.)
Ядро, балға
3,0
3,0
4,0
Диск
1,0
1,0
1,0
Найза
0,6
0,6
0,6
Доп
0,15
8-бөлім. Тірек-қимыл аппараты зақымдалған (ТҚАЗ)
жеңіл атлетикадан нормалары
Түр­ле­рі
Спорт­тық атақ­та­ры мен раз­ряд­та­ры (ер­лер.)
Спорт­тық атақ­та­ры мен раз­ряд­та­ры (әй­ел­дер.)
ХДСШ
СШ
СШҮ
1
2
3
ХДСШ
СШ
СШҮ
1
2
3
F-32 сы­ны­бы
Яд­ро
6.80
6.20
5.80
5.40
4.60
4.00
5.05
4.20
3.50
3.00
2.80
2.30
Диск
15.20
13.80
13.00
11.20
10.40
9.00
8.15
7.50
6.80
6.00
5.30
4.90
F-33 сы­ны­бы
Яд­ро
7.70
7.00
6.50
5.90
5.00
4.40
5.35
4.45
4.00
3.50
3.20
2.85
Диск
22.10
20.10
18.10
16.50
14.10
10.55
10.75
8.90
8.40
8.00
7.30
6.90
Най­за
17.00
14.50
13.00
11.50
10.50
9.00
8.50
8.00
7.00
6.50
5.40
4.70
F-34 сы­ны­бы
100
19,00
21,00
24,00
26,00
28,50
30,00
24,00
27,00
30,00
33,00
35,00
37,00
200
33,00
38,00
41,00
43,00
46,50
49,00
43,00
51,00
55,00
59,00
1.05,00
1.10,00
Яд­ро
10.00
9.00
8.30
6.90
6.30
5.50
6.70
5.60
4.80
4.20
3.80
3.00
Диск
30.20
27.10
26.00
24.40
21.90
20.00
13.50
12.00
11.30
9.40
7.60
5.40
Най­за
23.50
21.70
19.00
17.50
15.00
14.50
13.50
12.00
9.55
7.15
5.70
4.80
T/F-35 сы­ны­бы
60
9,50
9,9
10,4
10,9
11,3
11,8
10,30
10,5
10,9
11,5
12,0
12,5
100
14,85
15,60
16,00
17,50
18,70
20,00
19,30
22,00
23,00
24,50
26,50
29,60
200
30,00
31,50
32,80
34,00
35,60
38,00
42,20
45,00
47,50
49,00
50,00
51.50
Яд­ро
9,00
8,00
7.00
6.20
5.60
4.50
7.55
6.45
5.50
4.50
4.00
3.50
Диск
34.00
30.00
28.50
25.00
23.90
20.00
18.60
15.65
15.00
13.00
12.30
11.80
Най­за
32.80
30.00
28.80
24.80
20.00
17.00
T/F- 36 сы­ны­бы
60
8,70
9,1
9,7
10,3
11,0
11,5
9,60
9,8
10,3
11,3
11,7
12,3
100
13,50
14,70
15,00
15,40
15,80
16,60
16,40
18.00
18,50
19,50
20,50
21,50
200
28,00
29,00
31,50
33,00
34,00
35,40
34,00
38,60
38,90
40,0
43,0
46,0
400
1.05,00
1.10,00
1.12,00
1.15,00
1.18,00
1.23,00
1.24,0
1.38,0
1.45,0
1.52,0
1.59,0
2.07,0
Ұзынды­ғы
4,50
4.00
3.80
3.20
2.90
2.60
Яд­ро
9.20
8.50
8.00
7.60
7.10
6.20
7.20
6.25
5.50
4.00
3.70
2.90
Диск
28.00
25.00
24.20
23.00
22.00
21.20
18.95
15.95
14.00
13.00
11.50
9.00
Түр­ле­рі
Спорт­тық атақ­та­ры мен раз­ряд­та­ры (ер­лер.)
Спорт­тық атақ­та­ры мен раз­ряд­та­ры (әй­ел­дер.)
ХДСШ
СШ
СШҮ
1
2
3
ХДСШ
СШ
СШҮ
1
2
3
T/F-37 сы­ны­бы
60
8,24
8,6
9,0
9,2
9,7
10,3
9,45
9,5
9,9
10,3
10,9
11,4
100
12,60
13,10
13,50
14,00
14,70
15,60
15,40
16,00
17,8
18,6
19,2
20,0
200
26,00
26,85
28,40
31,20
33,20
35,20
32,80
34,60
35,70
36,90
38,10
39,30
400
1.03,00
1.06,00
1.11,00
1.16,00
1.22,00
1.25,50
1.13,00
1.20,00
1.25,00
1.30,00
1.35,00
1.38,00
800
2.18,00
2.24,90
2.30,00
2.39,00
2.50,00
3.07,00
Ұзынды­ғы
5.10
4.55
4.35
4.00
3.70
3.45
3.85
3.50
3.00
2.50
2.00
1.70
Яд­ро
11.85
11.00
10.10
9.60
9.20
8.00
8.20
7.20
6.25
5.50
4.90
4.30
Диск
40.50
38.00
33.00
26.00
21.00
17.00
22.00
19.00
16.70
15.50
15.00
14.30
Най­за
31.00
28.00
26.00
25.00
20.00
16.00
20.00
15.50
14.00
13.70
12.60
11.80
T/F- 38 сы­ны­бы
60
7,94
8,3
8,9
9,4
10,0
10,5
9,04
9,1
9,5
9,9
10,4
10,9
100
12,40
12,90
13,20
14,00
15,30
16,00
15.30
15.80
16,90
17,40
17,90
18,60
200
25,20
26,50
27,50
29,30
31,50
32,80
32,00
33,60
35,00
36.50
37,60
38,50
400
58,00
1.00,90
1.04,00
1.08,00
1.10,40
1.12,60
1.12,24
1.16,5
1.21,0
1.25,0
1.30,0
1.35,0
800
2.12,50
2.17,0
2.23,5
2.30,0
2.33,5
2.45,0
2.42,0
2.55,0
3.03,0
3.11,0
3.18,0
3.25,0
1500
4.50,0
5.00,0
5.05,0
5.15,0
5.25,0
5.30,0
Ұзынды­ғы
5.20
4.65
4.10
3.80
3.50
3.00
3.80
3.30
3.00
2.60
2.10
1.85
Яд­ро
11.00
10.10
9.20
8.40
7.40
5.80
8.25
7.50
6.90
6.30
5.70
5.10
Диск
36.60
34.40
30.00
27.00
26.20
25.50
20.75
18.80
17.90
17.00
15.25
13.00
Най­за
37.00
33.00
31.00
29.00
25.00
20.00
20.35
18.00
16.00
15.10
14.00
12.80
F-40 сы­ны­бы
Яд­ро
10.00
9.00
7.80
6.20
5.60
5.00
7.00
6.30
4.00
3.60
2.90
2.00
Диск
27.00
23.80
19.00
14.00
12.00
10.00
19.00
17.00
14.00
9.50
8.00
5.00
Най­за
28.50
27.00
24.00
20.00
16.00
15.00
17.00
15.00
13.00
11.50
10.00
8.50
F-41 сы­ны­бы
Яд­ро
10.40
8.70
7.80
6.20
5.60
5.00
6.00
5.00
4.20
3.50.
3.00
2.50
Диск
30.00
27.00
23.00
21.00
19.50
18.00
18.00
15.50
14.00
12.00
10.50
9.50
Най­за
27.00
24.50
21.50
20.00
18.00
17.00
17.20
15.00
13.00
10.80
10.00
9.20
Түр­ле­рі
Спорт­тық атақ­та­ры мен раз­ряд­та­ры (ер­лер.)
Спорт­тық атақ­та­ры мен раз­ряд­та­ры (әй­ел­дер.)
ХДСШ
СШ
СШҮ
1
2
3
ХДСШ
СШ
СШҮ
1
2
3
T/F- 42 сы­ны­бы
100
15,00
15.80
16,00
16,20
17,20
19,00
18.50
19.50
23,00
24,20
25,00
26,50
200
30.00
34,00
36,00
38,20
39,50
41,00
45,20
48,2
51,6
55,5
59,0
1.03,0
Ұзынды­ғы
4,40
4,20
3,80
3,10
2,80
2,30
3.40
3.10
2,00
1,80
1,60
1,20
Яд­ро
11.20
11.00
10.00
9.00
8.00
7.00
7.50
6.30
5.40
4.80
4.20
3.80
Диск
38.00
33.25
30.80
29.90
29.00
27.80
22.55
20.00
18.00
16.70
15.90
15.00
Най­за
38.00
34.20
32.00
30.00
27.00
22.00
20.00
19.00
18.00
17.20
15.80
13.00
T/F- 44 сы­ны­бы
100
12,20
12,50
13,00
14,20
15,40
16,00
15,80
16,60
16,80
17,10
17,80
18,50
200
25,00
26,00
28,00
30,20
32,50
35,00
31.50
33,00
35,20
37,10
38,20
39,40
400
58,00
1.00,90
1.04,00
1.08,20
1.12,00
1.14,50
1.20,00
1.30,00
135.00
1.45,00
1.50,00
1.57,50
Ұзынды­ғы
5.70
5.15
4.60
3.80
3.20
2.80
3.75
3.95
3.55
3.00
2.50
2.00
Яд­ро
12.40
10.60
10.00
9.00
8.40
7.80
9.00
8.00
7.50
6.90
6.30
5.70
Диск
38.50
38.00
36.80
34.90
33.50
32.90
28.35
25.00
23.00
21.90
21.00
20.50
Най­за
45.00
42.00
38.50
36.00
34.80
33.50
26.00
25.00
23.00
21.80
20.70
20.90
T/F-46 сы­ны­бы
60
7,60
7,8
8,2
8,4
8,7
9,0
8.15
8.3
8,6
9,0
9,5
9,8
100
11,45
11.60
12,30
12,80
13,40
14,00
14,00
15,60
16,80
17,50
19,10
20,60
200
23,45
23,75
25,60
27,80
29,00
30,50
28,35
30,00
32,20
33,50
34,70
35,90
400
51,70
53,10
1.00,00
1.05,20
1.07,40
1.09,50
1.08,00
1.15,0
1.18,00
1.20,00
1.22,20
1.25,40
800
2.01,00
2.04,00
2.08,00
2.14,00
2.20,00
2.26,00
2.25,0
2.30,0
2.38,0
2.49,0
3.00,0
3.10,0
1500
4.10,00
4.20,40
4.30,00
4.40,00
4.48,00
5.10,00
Ұзынды­ғы
6.10
5.90
5.10
4.50
4.00
3.80
4.40
4.15
3.80
3.20
3.00
2.60
Үш­тік
12.50
11.50
10.00
9.20
8.40
7.60
Яд­ро
12.50
11.25
10.40
9.20
8.60
8.00
8.95
7.80
7.20
6.60
6.00
5.40
Диск
33.00
29.00
26.60
25.50
24.50
22.20
31.65
27.00
24.50
22.90
22.00
21.00
Най­за
33.00
30.00
27.50
26.00
25.10
24.00
30.00
24.90
24.00
23.00
21.70
20.90
Түр­ле­рі
Спорт­тық атақ­та­ры мен раз­ряд­та­ры (ер­лер.)
Спорт­тық атақ­та­ры мен раз­ряд­та­ры (әй­ел­дер.)
ХДСШ
СШ
СШҮ
1
2
3
ХДСШ
СШ
СШҮ
1
2
3
T/F-52 сы­ны­бы
100
19,40
20,37
23,00
24,50
26,00
27,00
25.00
30.00
32.00
33.50
35.00
38.00
200
34,50
37,25
40,00
42,20
45,40
48,60
45.00
47.00
49.00
51.50
53.00
55.00
400
1.07,0
1.10,00
1.15,00
1.20,50
1.24,50
1.30,60
800
2.20,00
2.30,00
2.45,00
3.00,00
3.07,50
3.10,00
3.00,00
3.30,00
3.42,00
3.55,00
4.00,00
4.10,00
1500
4.55,00
5.25,00
6.20,00
7.20,00
8.30,00
9.10,00
5000
14.30,0
16.00,0
18.30,0
21.00,0
23.00,0
25.00,0
ма­ра­фон
2:30.00,0
2:45.00,0
3:10.00,0
Қа­шық­тық­ты аяқ­тау
яд­ро
6.50
6.00
5.60
4.50
4.00
3.40
2.85
2.50
2.20
1.90
1.60
1.30
диск
17.20
16.40
15.10
13.00
11.00
9.00
10.40
9.35
8.60
8.00
7.20
6.00
най­за
14.00
12.00
10.90
9.50
8.70
6.50
6.50
5.00
4.90
4.50
3.90
3.00
T/F-53 сы­ны­бы
100
16,10
16,80
18,00
21,50
22,40
23,00
19.00
21.00
25,00
26,50
27,40
28,30
200
28,00
29.40
31,50
33,00
35,00
37,50
35,00
37.50
43,50
46,00
47,40
49,00
400
54,00
56,00
1.00,2
1.03,0
1.06,0
1.09,0
1.04,50
1.10,00
1.25,50
1.35,00
1.42,00
1.48,00
800
1.48,00
1.51,0
1.57,00
2.07,0
2.15,0
2.23,0
2.10,00
2.20,00
2.38,00
2.45,00
2.53,00
3.00,00
1500
3.03,00
3.08,00
3.15,00
3.40.00
3.55,00
4.01,00
3.45.00
4.00.00
4.10.00
4.18.00
4.28.00
4.42.00
яд­ро
7.00
6.50
5.40
5.00
4.60
4.00
3.00
2.75
2.60
2.10
1.60
1.10
диск
22.50
21.00
18.50
15.00
12.20
10.00
12.40
10.10
8.20
7.40
6.80
5.90
най­за
15.00
12.40
10.00
8.50
6.80
4.50
8.00
6.00
5.50
4.70
3.90
3.00
T/F-54 сы­ны­бы
100
14,85
15,00
16,00
17,30
19,00
20,30
18.30
18.90
22,60
23,60
24,60
25,80
200
26,70
27,15
29,70
31,20
33,00
35,00
33.60
36.00
38,40
40,70
44,00
48,00
400
49,00
50,00
53,40
1.02,20
1.06,60
1.10,00
1.01,00
1.03,00
1.12,00
1.17,00
1.22,50
1.25,00
800
1.38,20
1.39,30
1.46,00
1.55,00
2.05,00
2.15,0
2.00,00
2.05,00
2.11,00
2.27,50
2.34,00
2.41,00
1500
3.03,00
3.08,00
3.16,00
3.25,00
3.40,00
3.55,00
3.45.00
4.00,00
4.30,00
4.50,00
5.10,00
5.30,00
5000
10.40,00
10,50,00
12.20,0
14.30,0
15.40,0
17.00,0
14.40,0
15.20,0
16.30,0
18.10,0
20.30,0
25.00,0
ма­ра­фон
1:35.00,0
1:50.00,0
2:15.00,0
Қа­шық­тық­ты аяқ­тау
яд­ро
8.20
7.75
7.25
6.70
6.00
5.00
5.50
4.90
3.80
3.30
2.80
2.40
диск
24.40
21.30
19.90
17.50
15.50
13.50
13.00
11.00
10.50
9.50
9.00
7.80
най­за
20.60
18.30
16.00
14.50
12.50
10.70
12.00
9.80
8.70
8.00
7.30
5.90
F-55 сы­ны­бы
яд­ро
10.20
9.40
8.80
8.00
6.50
7.00
6.20
5.50
5.00
4.30
3.80
диск
31.50
28.00
27.00
25.00
23.00
21.00
17.00
15.00
14.40
13.90
13.00
12.30
най­за
24.70
22.10
20.00
18.00
17.00
15.00
15.85
12.95
12.00
10.90
10.00
8.90
F-56 сы­ны­бы
яд­ро
8.50
8.00
7.50
6.20
5.80
4.70
7.55
6.70
5.80
5.20
4.60
4.00
диск
32.30
29.25
26.00
24.00
22.90
22.00
18.00
16.00
14.70
12.90
11.00
9.30
най­за
29.50
26.30
23.00
21.50
19.70
18.40
16.75
13.65
12.90
11.60
10.70
9.50
F-57 сы­ны­бы
яд­ро
11.20
10.30
9.40
8.80
8.20
7.60
8.05
7.00
6.20
5.60
5.00
4.40
диск
38.00
34.70
33.00
32.00
28.00
26.40
21.90
19.20
17.00
15.50
14.00
12.50
най­за
33.00
30.00
28.50
26.40
25.00
23.70
17.60
14.70
13.10
12.00
11.00
10.00
F-58 сы­ны­бы
яд­ро
11.50
10.80
10.00
9.60
9.00
8.40
9.00
7.50
6.90
6.30
5.70
5.10
диск
47.50
41.00
39.00
37.00
34.00
32.70
30.00
26.00
21.00
19.90
18.70
16.90
най­за
41.00
38.00
35.40
34.00
32.00
30.70
21.7 5
18.15
17.00
16.00
14.50
11.90
9-бөлім. Лақтыруға арналған снарядтардың салмағы
Ерлер
Әйелдер
сыныбы
ядро
диск
найза
ядро
диск
найза
F-32
2.00 кг.
1.00 кг.
2.00 кг.
1.00 кг.
F-33
3.00 кг.
1.00 кг.
600 гр.
3.00 кг.
1.00 кг.
600 гр.
F-34
4.00 кг.
1.00 кг.
600 гр.
3.00 кг.
1.00 кг.
600 гр.
F-35
4.00 кг.
1.00 кг.
600 гр.
3.00 кг.
1.00 кг.
600 гр.
F-36
4.00 кг.
1.00 кг.
600 гр.
3.00 кг.
1.00 кг.
600 гр.
F-37
5.00 кг.
1.00 кг.
600 гр.
3.00 кг.
1.00 кг.
600 гр.
F-38
5.00 кг.
1,5 кг.
800 гр.
3.00 кг.
1.00 кг.
600 гр.
F-40
4.00 кг.
1.00 кг.
600 гр.
3.00 кг.
0.75 кг.
400 гр.
F-42
6.00 кг.
1,5 кг.
800 гр.
4.00 кг.
1.00 кг.
600 гр.
F-44
6.00 кг.
1,5 кг.
800 гр.
4.00 кг.
1.00 кг.
600 гр.
F-46
6.00 кг.
1,5 кг.
800 гр.
4.00 кг.
1.00 кг.
600 гр.
F-51
1.00 кг.
1.00 кг.
F-52
2.00 кг.
1.00 кг.
600 гр.
2.00 кг.
1.00 кг.
600 гр.
F-53
5.00 кг.
1.00 кг.
600 гр.
3.00 кг.
1.00 кг.
600 гр.
F-54
4.00 кг.
1.00 кг.
600 гр.
3.00 кг.
1.00 кг.
600 гр.
F-55
4.00 кг.
1.00 кг.
600 гр.
3.00 кг.
1.00 кг.
600 гр.
F-56
4.00 кг.
1.00 кг.
600 гр.
3.00 кг.
1.00 кг.
600 гр.
F-57
4.00 кг.
1.00 кг.
600 гр.
3.00 кг.
1.00 кг.
600 гр.
F-58
5.00 кг.
1,5 кг.
600 гр.
4.00 кг.
1.00 кг.
600 гр.
Ескерту:
Разрядтық нормалар мен талаптарды орындау шарттары:
СШ жоғары және республикалық санаттағы кемінде үш төреші төрешілік еткен кезде спорттық атақтар, спорттық разрядтар мен біліктілік санаттарын беру үшін нормалар мен талаптарға 2-қосымшада баяндалған нормаларды және (немесе) талаптарды орындауға сәйкес беріледі.
АВТО хронометражды пайдалана отырып тіркелген нәтижелер разрядтық нормалар кестесінде «А» әрпімен белгіленеді. Қолмен хронометраж кезінде жазылған нәтижелер белгіленбей келтірілген. АВТО хронометраж кезінде авто хронометраж нормалары көзделмеген қашықтықтарда разрядтық нормалар 0,24 сек қосу арқылы айқындалады. қолмен уақытты сақтау нормасына.
100 м., 100 м. тосқауылдармен және 110 м. тосқауылдармен жүгірудегі СШ қол хронометражын пайдалану кезінде тиісті нормаларды орындау кезінде жыл ішінде екі рет беріледі.
Разрядтық нормалар кестесіне кіретін үй-жайда жүгіру бойынша спорттық атақтар мен разрядтар шеңбер бойынша жүгіру жолының ұзындығы 200 м аспаған кезде ғана пайдаланылады, үй-жайда жарыстар үшін разрядтық нормалар болмаған жағдайда стадион үшін нормалар пайдаланылады;
Тосқауылда жүгіру, лақтыру және көпсайыс жасына сәйкес келесі тосқауыл қашықтықтары мен снаряд массасының параметрлерін қолданады (кестені қараңыз).
Тосқауылдың қашықтық параметрлері, снарядтардың салмағы
Жас топтары, жас
14-15
16-17
18 жас және жоғары
Ерлер
50, 60, 110 м. кедергілермен
Тосқауылдың биіктігі (мм.)
840
914
1067
Кедергілер арасындағы қашықтық (М.)
8,50
8,80
9,14
Снарядтардың массасы (кг.)
Ядро, балға
4,0
5,0
7,26
Диск
1,0
1,5
2,0
найза
0,6
0,8
0,8
доп
0,15
-
-
әйелдер
50, 60, 110 м. кедергілермен
Тосқауылдың биіктігі (мм.)
650
726
840
Кедергілер арасындағы қашықтық (М.)
8,00
8,25
8,50
Снарядтардың салмағы (кг.)
Ядро, балға
3,0
3,0
4,0
Диск
1,0
1,0
1,0
найза
0,6
0,6
0,6
доп
0,15
-
-
Барлық разрядтарда жеңіл снарядтармен және төмен тосқауылдармен разрядтық нормаларды 1-ге дейін қоса алғанда орындау. СШҮ, СШ және ХДСШ нормалары ересек спортшыларға (18 жастан асқан) ұсынылатын кедергілер мен снарядтар массасының параметрлерін пайдаланған кезде ғана есептеледі;
Рекордтарды тіркеу кезінде желдің жылдамдығы ескерілетін жеңіл атлетика түрлерінде ХДСШ және СШ нәтижелері желдің жылдамдығы 2 м/с аспайтын, көпсайыстарда - 4 м/с аспайтын болып есептеледі;
Көпсайыс құрамдары:
Ерлер.
Онсайыс: 100 м, ұзындығы, өзегі, биіктігі, 110 м. с / б, диск, полюс, найза, 1500 м.
Жетісайыс: 60 м, ұзындығы, өзегі, биіктігі, 60 м. с / б, полюс, 1000 м.
Бессайыс: ұзындығы, найза, 200 м., диск, 1500 м.
Төртсайыс: жүгіру, секіру, басқа көпсайыстарға кіретін түрлердің таңдауы бойынша лақтыру.
Әйелдер.
Жетісайыс: 100 м. с / б, биіктігі, өзегі, 200 м., ұзындығы, найза, 800 м.
Бессайыс: 60 м. с / б, биіктігі (немесе ұзындығы), доп, 500 м.
Үшсайыс: жүгіру, секіру, басқа көпсайыстарға кіретін түрлердің ішінен таңдау бойынша лақтыру.
Көпсайыстардағы нәтижелерді бағалау 1985 жылғы ИААФ кестесі бойынша жүргізіледі, төртсайыс арнайы кесте бойынша бағаланады.
Кросс бойынша жарыстарда әр жас тобы үшін жыл ішінде 2-ден аспайтын қашықтық жіктеледі.
ХДСШ және СШ атақтарын беру үшін бас төрешінің қолы қойылған анықтама және осы түрдегі хаттаманың толық көшірмесі ұсынылуы тиіс.