Об утверждении типовых правил проведения занятия физической зарядкой
ҚАЗДене жаттығуымен шұғылдануды жүргізудің үлгілік қағидаларын бекіту туралы
Данные из ЭКБ обновлены 01.08.2026
Реквизиты и источник
- Полное наименование
- Об утверждении типовых правил проведения занятия физической зарядкой
- Наименование (каз.)
- Дене жаттығуымен шұғылдануды жүргізудің үлгілік қағидаларын бекіту туралы
- Вид акта
- Приказ
- Юридическая сила
- Действует
- Код статуса в реестре
- new
- Номер
- ҚР ДСМ-166/2020
- Дата принятия
- 28.10.2020
- Показанная редакция
- 28.07.2025 · действующая 148012_769287.rus
- Всего редакций в базе
- 1
- Последнее изменение
- 28.07.2025
- Язык текста
- русский
- НГР (номер госрегистрации)
- V2000021551
- Идентификатор ЭКБ
- 148012
- Идентификатор редакции
- 148012_769287
- Первоисточник
- ЭКБ zan.gov.kz (API)
- Данные обновлены
- 01.08.2026 12:06
0 Об утверждении типовых правил проведения занятия физической зарядкой
В соответствии с подпунктом 204) пункта 15 Положения о Министерстве здравоохранения Республики Казахстан, утвержденного Постановлением Правительства Республики Казахстан от 17 февраля 2017 года № 71 «О некоторых вопросах министерств здравоохранения и национальной экономики Республики Казахстан» ПРИКАЗЫВАЮ:
1 1. Утвердить прилагаемые типовые правила проведения занятия физической зарядкой.
2 2. Департаменту организации медицинской помощи Министерства здравоохранения Республики Казахстан в установленном законодательством Республики Казахстан порядке обеспечить:
1 1) государственную регистрацию настоящего приказа в Министерстве юстиции Республики Казахстан;
2 2) размещение настоящего приказа на интернет-ресурсе Министерства здравоохранения Республики Казахстан после его официального опубликования;
3 3) в течение десяти рабочих дней после государственной регистрации настоящего приказа представление в юридический департамент Министерства здравоохранения Республики Казахстан сведений об исполнении мероприятий, предусмотренных подпунктами 1) и 2) настоящего пункта.
3 3. Контроль за исполнением настоящего приказа возложить на курирующего вице-министра здравоохранения Республики Казахстан.
4 4. Настоящий приказ вводится в действие по истечении десяти календарных дней после дня его первого официального опубликования.
8 Типовые правила проведения занятия физической зарядкой
Приложение
к приказу Министр
здравоохранения
Республики Казахстан
от 28 октября 2020 года
№ ҚР ДСМ-166/2020
Типовые правила проведения занятия физической зарядкой
1 Глава 1. Общие положения
1
1. Настоящие Типовые правила проведения занятия физической зарядкой (далее – Правила) разработаны в соответствии с подпунктом 204) пункта 15 Положения о Министерстве здравоохранения Республики Казахстан, утвержденного Постановлением Правительства Республики Казахстан от 17 февраля 2017 года № 71 «О некоторых вопросах министерств здравоохранения и национальной экономики Республики Казахстан» и определяют порядок проведения занятий физической зарядкой.
2 2. Физическая зарядка проводится в организациях в течении рабочего времени.
3
4 4. В настоящих Правилах используются следующие основные понятия:
1
2 2) физическая зарядка – комплекс физических упражнений для укрепления здоровья;
3 3) комплекс физических упражнений – последовательность нескольких упражнений, в которых регламентируются количество подходов, повторений, пауз, частота проведения.
2 Глава 2. Порядок проведения физической зарядки
5 5. Помещения, в которых проводится физическая зарядка постоянно поддерживаются в чистоте. Перед началом физической зарядки предварительно проветриваются.
6 6. На каждого занимающегося в среднем приходится не менее 1,5 м2 свободной площади помещения, с обеспечением безопасного места.
7 7. Физическая зарядка проводится в первой половине рабочего дня с продолжительностью не более 10-15 минут.
8 8. Комплекс физических упражнений следует менять каждые 3-4 недели.
9 9. Комплекс физических упражнений состоит из разминки, которая длится 2-3 минуты и основной гимнастики.
Разминка состоит из потягивания и (или) плавных наклонов и (или) поворотов головы и туловища и (или) ходьбы на носочках и (или) вращательных упражнений для рук и ног.
Основная гимнастика включает в себя наклоны (как в положении стоя, так и в положении сидя) и (или) приседания и(или) различные вращения частями тела - головой, руками (плечами, локтями, кистями), ногами (бедрами, коленями, стопами).